يستخدم فحص inbody تيارات كهربائية آمنة ومتعددة الترددات يستغرق الاختبار بضع دقائق فقط بالإضافة إلى موعد يتراوح بين 15 الى 120 ثانية حسب بنية الجسم مع المدرب الشخصي الذي سيقوم بعمل الفحص والذي يكون عادة إما مدب صحة معتمد أو طبيب أو ممرض، يقوم فحص inbody بفحص تركيبات الجسم ونسبة الدهون في الجسم وتوزيع العضلات وتوازن الماء في الجسم.

النتائج التي يقدمها لك فحص inbody  

مجموع كتلة العضلات والهيكل العظميمجموع الدهون في الجسمنسبة الحديد في العظام معدل الاستقلاب الأساسي مجموع نسبة الدهون في الجسمنسبة الماء في الجسمتحليل العضلات ونسبة توزيعها في الجسم تحديد معدل الاستقلاب الأساسي او الأيض الطبيعي

هذه العناصر المكونة لجسم الإنسان ترتبط بشكل وثيق مع صحتنا لذلك استخدام هذا الفحص يوفر لك المعلومات الأساسية اللازمة لتقييم الوضع الحالي لجسمك وتتبع تقدمة

ولكن بالرغم من ذلك هنالك نصائح يجب عليك معرفتها واتباعها قبل قيامك بالفحص للحصول على أدق النتائج وأفضلها، في هذا المقال سنقدم لك نصائح قبل قيامك بعمل فحص inbody والخطوات التي عليك القيام بها للاستعداد للفحص

أمور يجب عليك تجنبها قبل إجراء فحص Inbody

لا تأكل لمدة 3 الى 4 ساعات قبل الفحص والابتعاد عن شرب الكافيين والكحول في يوم الاختبار تجنب الاستحمام قبل الفحص والابتعاد عن غسل أو وضع المراهم على اليدين والقدمين قبل الفحص وعدم استخدام الساونا أيضاًلا تقوم بممارسة التمارين الرياضية لمدة تتراوح من 6  الى 12ساعة تجنب ارتداء الملابس الثقيلة و والأحذية والجوارب والأحزمة والإكسسوارات المعدنية مثل المجوهرات التي من شأنها أن تعيق الإتصال المباشر مع الأقطاب الكهربائية أو قد تسبب عدم دقة في  قياس وزنك

الإستعداد لفحصInbody

أشرب الكثير من الماء في اليوم السابق من الفحص لجعل اعضاء جسمك الداخلية رطبه قبل قيامك بالفحص قم بالوقوف لمدة خمس دقائق على الأقل واستخدم الحمام إن كنت في اجواء طقس باردة قم بدفئة جسمك لمدة 20 دقيقة قبل الفحص

لا تقم بالفحص في الحالات التالية

إن كنت من الأشخاص الذين لديهم اجهزة ضبط نبضات القلب أو أجهزة الكترونية أخرى فينصح بعدم القيام بالفحص