ما هو Amino 2222

أمينو 2222 هو مكمل غذائي يتآلف من 17 حمض أميني سريع الهضم والإمتصاص بعضها أحماض أمينية أساسية وبعضها غير أساسية وبعضها نصف أساسية، وفي كل الأحوال هي أحماض أمينية ضرورية لصحتك بشكل عام ولعضلاتك بشكل خاص، وقد تمت تسميته بهذا الإسم لأن الجرعة الواحدة منه تحتوي على 2222 ملغ من الأحماض الأمينية.

ما هي فوائد Amino 2222؟

الاحماض الأمينية بشكل عام لها الكثير من الفوائد ولكن فائدتها بشكلٍ خاص للاعبي كمال الأجسام تكمن في:

بناء البروتين داخل الجسمإمداد العضلات بالأحماض الأمينية الضروريةتحسين معدلات البناء العضليسرعة الإستشفاء العضليزيادة الحجم العضلي وقوة التحملزيادة معدلات حرق الدهون وتحسين عمليات الأيض بالجسمتحسين المزاج حيث يحتوي أمينو 2222 على التريبتوفان الذي يتحول إلى ناقل عصبي وهو السيروتونينتحسين مستويات الطاقة بشكل ملحوظ

ما هي أضرار Amino 2222؟

الأحماض الأمينية طبيعية وليس لها أي أضرار ما دمت تستخدمها في الحد المعقول، ولكن زيادة بعض الأحماض الأمينية عن الحد الطبيعي لها يتسبب في الكثير من المشاكل الصحية مثل إرتفاع ضغط الدم وتشويش التفكير وغيرها من الأمراض، وأيضاً من الضروري التأكد من أن المكمل أصلي لأن المكملات غير الأصلية لا توفر لك القيم الغذائية الطبيعية للمكمل وأيضاً قد يكون بها شوائب تضر بصحتك.

الجرعة المناسبة

الجرعة المناسبة التي حددتها الشركة المنتجة للأمينو (Optimum Nutrition) هي حبتين يوميا، ولكن لاعبي كمال الاجسام في الغالب لا تكفيهم هذه الجرعة فيتناولون المكمل بجرعة 3 حبات قبل التمرين و 3 حبات بعد التمرين وهي جرعة ممتازة وكافية للاعبي كمال الأجسام. كذلك يجب أخذ كمية كبيرة من الماء.

ما هي الآثار الجانبية لأمينو 2222؟

الأحماض الأمينية ليس لتناولها أي آثار جانبية مادمت تحافظ على الجرعة المعتدلة والمناسبة لها كذلك الأمينو غير مناسب لمن يعانون من أمراض الكلى والقلب والكبد والرئتين. ولكن في كل الأحوال يجب إستشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية لمعرفة إذا كان كليتيك صحيتين أم لا ولتحديد الجرعات الدقيقة أيضاً.