مكمل السيريس ماس يعتبر من أكثر المكملات الغذائية شهرة بين لاعبي كمال الأجسام خاصة المبتدئين منهم، وأيضاً يصفه بعض أخصائيين التغذئية للأشخاص النحيفيين بالتحديد وكذلك يتناوله من هم في فترة تضخيم، ونحن معك اليوم لنوضح لك فوائد وأضرار هذا المكمل.

ما هو مكمل سيريس ماس؟

مكمل السيريس ماس هو جاينر للتضخيم العضلي وإكتساب الوزن، حيث يحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية التي تأتي من الكاربوهيدرات والبروتين والدهون الصحية وغير الصحية، كما يحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن الهامة من أجل إتمام العديد من العمليات الحيوية في جسم الإنسان، ويحتوي أيضاً على الكرياتين والجلوتامين بكميات بسيطة ليساعد على التضخيم العضلي بفاعلية أكبر، وإليك جميع المعلومات الغذائية لمكمل السيريس ماس:

هل مكمل السيرس ماس فعال حقاً وما هي فوائده؟

يعتبر مكمل السيريس ماس من المكملات التي لها فاعلية كبيرة في بناء العضلات وإكتساب الوزن للنحيفيين وكذلك بعض مكملات الجاينر الأخرى، وتتعدد فوائد السيريس ماس نظراً لمحتواه من العناص الغذائية وأهم فوائده الأتي:

يحتوي مكمل السيريس ماس على كمية عالية من السعرات الحرارية التي تساعد على وضع جسمك في حالة فائض من السعرات الحرارية، مما يساعدك على إكتساب الوزن، وتلك السعرات الحرارية التي يضيفها لك المكمل فهي تحتوي على مجموعة ممتازة من المغذيات الصحية وهذا أمر ضروري عندما تريد إكتساب الوزن بشكل صحي.

يحتوي مكمل السيريس ماس على كمية ممتازة من البروتين والأحماض الأمينية والمركبات البروتينية اللازمة لتعزيز بناء العضلات، فتناول تلك المغذيات الصحية الموجودة في المكمل تساعدك على بناء العضلات وتقليل إحتمالية فقدها بشكل كبير.

يحتوي المكمل على كل  المغذيات التي تحتاج لها لتتبع نظام غذائي صحي لذلك فهو يساعدك على تحسين صحتك بشكل كبير خاصة إذا كنت تعاني من النحافة.

يحتوي المكمل على الكرياتين والأحماض الأمينية اللازمة لتعزيز قوة التحمل وزيادة اللياقة البدنية، مما يساعدك على تعزيز مستواك التدريبي وقدرتك على بناء العضلات وحمل أوزان أثقل بشكل كبير.

ما هي أضرار مكمل السيرس ماس؟

لا يتسبب هذا المكمل في أي مشاكل للكثير من الناس الذين يناسبهم تناول هذا المُكمل، ولكن نظراً لأنه يحتوي على كميات عالية من الدكستروز والمالتودكسترين مما يعني أن له مُعدل تسكُر عالي فلا يمكنك تناوله إذا كنت تعاني من مقاومة الإنسولين أو مرض السكري، كما أنه يحتوي على كمية عالية من البروتين فلا يمكنك تناوله إذا كنت تعاني من أمراض تخص الكبد أو الكليتين، وإليك أهم الأضرار التي قد تنجُم عن تناول مكمل السيريس ماس:

نظراً للمحتوى العالي من الكاربوهيدرات عالية المُعدل الجلايسيمي فإن تناول المُكمل لفترة طويلة قد يتسبب في مقاومة الإنسولين والتي قد تتطور إلى مرض السكري من النوع2 في المُستقبل

يعاني الكثير من الأشخاص من الإنتفاخ بسبب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البروتين

من الأعراض القليلة التي قد تنتج عن تناول المكمل هي الغثيان خاصة إذا كنت تعاني من مرض معوي

إذا كنت تعاني من أي أمراض مزمنة تخص الكبد أو الكليتين فقد يتسبب لك تناول هذا المكمل في خلل في وظائف الكبد والكليتين

لذلك لا تتناول هذا المكمل أو أي نوع من المكملات الغذائية قبل إستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية حتى لا تُعرض نفسك لمشاكل صحية.