Bodybuilding - صفحة 2

تفاصيل

2023-05-13

إصنع مكملك في البيت.. كيفية صنع مكمل غذائي للتضخيم العضلي في المنزل

قد يفكر الكثير من الناس في صنع مكمل غذائي للتضخيم العضلي في المنزل خاصة أنه يضمن لك توفير المال ولكن قد يظن الكثير أن هذا الأمر صعباً جداً، ولكن من الممكن مع بعض التخطيط والتحضير أن تقوم بعمل مكمل غذائي للتضخيم العضلي فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لعمل مكمل التضخيم العضلي الخاص بك:حدد...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2023-04-09

ما هي علامات خسارة الكتلة العضلية وكيف تتجنبها؟

فقدان الكتلة العضلية والمعروف أيضًا باسم هدم العضلات تعتبر من أهم مصادر القلق بين ممارسي رياضة كمال الأجسام، حيث يمكن أن تؤثر بشكل كبير على قوتهم وشكل أجسامهم وأداءهم العام أثناء ممارسة التمارين الرياضية، وبناء العضلات والحفاظ على الكتلة العضلية هو أمر يتطلب جهد والتزام بإستمرار، وفقدان الكتلة ا...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2023-04-06

هل تساعد رياضة كمال الأجسام في علاج ضغط الدم الم

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة التي تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام، وهو حالة تتميز بارتفاع الضغط الدموي في الشرايين مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى والعيون وغيرها من المضاعفات الخطيرة، ومع التطور السريع في عالم كمال ال...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2023-03-31

التضخيم العضلي وبناء العضلات في شهر رمضان

يعد شهر رمضان من الأشهر الهامة في العام الإسلامي حيث يمارس المسلمون الصيام الذي يمتد لمدة شهر كامل، ويشكل هذا الصيام تحدياً للكثير من الأشخاص الذين يرغبون في إكتساب الوزن وبناء الكتلة العضلية، حيث يجب عليهم تحقيق ذلك في ظل عدم القدرة على تناول الطعام والماء طوال فترة الصيام.ولحسن الحظ أن هناك مجم...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2022-12-16

mr olympia live 2022 - مستر اوليمبيا بث مباشر 2022

mr olympia live 2022 - مستر اوليمبيا بث مباشر 2022جيماوي اول تطبيق مصري محترف متخصص فى كمال الاجسام واللياقة البدنية وتغذية الرياضيين بالاضافة الي البحث عن افضل الجيمات وتقييم المدربين بشكل عام فى مصر. فريق جيماوي يضم افضل المدربين وخبراء التغذية والمكملات الغذائية فى مصر!

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2022-11-29

سمانتك لا تنمو؟؟ تعرف على 4 أسباب وراء عدم نمو السمانة

يعاني العديد من لاعبي كمال الأجسام من صعوبة نمو عضلات السمانة مما يجعلها تبدو صغيرة وضعيفه رغم تمرينها مع باقي المجموعات العضلية على مدار الإسبوع، وللأسف يؤثر هذا الأمر على الشكل العام للاعب كمال الأجسام ويجعل جسده غير متناسق، وفي هذا المقال نقدم لك أهم الأسباب وراء هذه المشكلة مع حلولها.الإقتنا...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2022-11-01

كمال الأجسام في مصر.. تعرف على أشهر 4 لاعبي كمال أجسام مصريين على مر التاريخ

مع إقتراب موعد البطولة الأولى عالمياً ماستر أوليمبيا والجميع في ترقب اللاعبين العالميين ننسى العديد من الأبطال المصريين الذين صنعوا تاريخاً كبيراً على مر العقود الماضية، وفي هذا المقال نقدم لك أهم اللاعبين المصريين المشاركين في البطولات العالمية لرياضة كمال الأجسام.ممدوح السبيعي (بيج رامي)هو لاع...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2022-10-18

هرمون الذكورة.. أفضل الأعشاب التي تساعد على تعزيز إنتاج هرمون الذكورة لبناء العضلات

هرمون الذكورة يعتبر من أهم الهرمونات الإبتنائية التي يحتاج لها لاعبي كمال الأجسام من أجل بناء العضلات وتعافيها بعد ممارسة التمارين الرياضية في صالة الحديد، وفي هذا السياق قامت شركات المكملات الغذائية بإعداد العديد من المكملات الغذائية التي تهدف إلى إمداد الجسم بالحاجات الغذائية اللازمة لتحفيز إن...

• 
  Abdelrahman Gamal