Nutritional supplements - صفحة 2

تفاصيل

2022-09-13

مكملات التضخيم وإكتساب الدهون.. هل مكملات الجاينر تضيف للوزن الدهون أم العضلات؟

مكملات الجاينر لها شهرة كبيرة بين لاعبي كمال الأجسام فهي تساعد على إمداد الجسم بكمية كبيرة من المغذيات الصغرى والكبرى التي يحتاج لها لاعبي كمال الأجسام ، والهدف منها هو التضخيم العضلي وبناء الكتلة العضلية مع إكتساب الوزن، ولكن هل مكملات الجاينر تضيف للوزن عضلات أم تزيد نسبة الدهون؟في هذا المقال ت...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2022-09-07

مكملات البروتين الأيزو.. تعرف على فوائد مكملات البروتين المعزولة

يلجأ لاعبي كمال الأجسام إلى تناول المكملات الغذائية للحصول على مجموعة واسعة من الفوائد المختلفة، ومن أهم المكملات التي يتناولها لاعبي كمال الأجسام هي مكملات البروتين حيث يتم تناولها بهدف الحصول على الكمية التي تحتاج لها من البروتين بشكل يومي ولكنك لا تستطيع توفيرها من النظام الغذائي الخاص بك، وم...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2022-09-07

السيرياس ماس.. تعرف على أضرار وفوائد مكملات الجاينر

مكمل السرياس ماس من المكملات الغذائية الشائعة خاصة بين المبتدئين الذين يعانون من النحافة، ويتم تناوله بهدف التضخيم العضلي وإكتساب الوزن وتعافي العضلات سريعاً بعد ممارسة التمارين الرياضية، ولكن قبل أن تتناول أي نوع من المكملات الغذائية يجب أن تعرف أكثر عن أضراره وفوائده، وفي هذا المقال نوضح لك أض...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2022-08-25

مكملات الأمينو.. تعرف على مكملات الأحماض الأمينية المختلفة وفوائدها

المكملات الغذائية تحتل مكانة كبيرة في حياة لاعبي كمال الأجسام، حيث أنهم يحتاجون إلى كميات عالية من المغذيات الصحية والعناصر الغذائية المختلفة بشكل يومي، ومكملات الأمينو تحديداً تعتبر هي الأكثر شهرة بين لاعبي كمال الأجسام ونحن معك اليوم لنوضح لك أهمية مكملات الأمينو وأنواعها المختلفة.ما هي أهمية...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2022-08-24

مكملات بناء العضلات للنساء.. هل تحتاج البنات إلى مكملات غذائية لبناء العضلات؟

المكملات الغذائية تحتل مكانة كبيرة عند لاعبي كمال الأجسام حيث تمد أجسامهم بالعديد من المغذيات الصحية التي يحتاجون لها من أجل بناء العضلات بشكل فعال خاصة إذا كانوا لا يحصلون على الكميات التي يحتاجون لها من المغذيات الصحية بشكل يومي عن طريق النظام الغذائي، وفي هذا المقال نقدم لكِ أهمية المكملات ال...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2022-01-22

فوائد مكمل سبيرولينا لبناء العضلات

السبيرولينا هي نوع من الطحالب التي يمكن أن يتناولها الإنسان حيث أنها صالحة للإستهلاك الآدمي، وتباع في صورة مكملات غذائية ولها العديد من الفوائد الصحية وخاصة للاعبي كمال الأجسام، ونحن معك اليوم لنقدم لك أهم الفوائد التي سوف تحصل عليها من تناول لهذا النوع من المكملات الغذائية.ما هي سبيرولينا؟سبيرولينا...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2021-12-20

مكملات بناء العضلات للنساء

المكملات الغذائية ضروري للكثير من الأشخاص خاصة لاعبي كمال الأجسام والرياضيين، حيث يحتاجون لها من أجل إمداد الجسم بالكميات التي يحتاج لها من المغذيات الصحية والتي لا يتم الحصول على الكميات الكافية منها من الطعام، وهناك أصلاً تكمُن أهمية تناول المكملات الغذائية فالهدف منها هو إمداد الجسم بالمغذيات بال...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2021-12-17

مكملات EAA لبناء العضلات

مكملات الأمينو تعتبر من أشهر المكملات بين لاعبي كمال الأجسام وغيرهم من الأشخاص حتى الذين لديهم خلفية بسيطة عن رياضة كمال الأجسام، ومن أهم مكملات الأمينو هي مكملات الأحماض الأمينية الأساسية  EAA، ونحن معك اليوم لنقدم لك كل ما تحتاج إلى معرفته عن هذه المكملات.ما هي مكملات EAA؟كلمة EAA هي إختصار ل...

• 
  ahmed maher