Nutritional supplements - صفحة 27

تفاصيل

2020-03-10

تخسيس الجسم في فتره زمنيه قصيره

لنكن متفقين علي ان خساره الوزن امر يجعل الناس يشعرون بسعاده,  و يحدث تغيير كامل في حياة الشخص الذي قام بتحقيق هذا الحلم. سنتحدث اليوم عن أفضل طريقة تخسيس الجسم و خسارة دهون الجسم في فتره زمنية قصيره. التغذية اذا سنتحدث عن خساره الوزن والدهون المتراكمه علي الجسم...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2020-04-11

4 وصفات طبيعية و نصائح لتخسيس الجسم

يبحث الكثير من الأشخاص عن وصفات لتخسيس الجسم و عادة يكونوا أشخاص مصابون بمشاكل السمنة المفرطة. و نعرف جميعاً بأن السمنة المفرطةً تعتبر من أكثر الأمور التي تؤثر بشكل سلبي جداً علي حياة الشخص المصاب بالسمنة, حيث أنها تجعله غير قادر علي فعل بعض من الأنشطة الحيوية المهمة فضلاً ايضأ عن أنها...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2019-05-02

تخسيس الجسم و انقاص الوزن في 13 يوم

اذا كنت تبحث عن أسرع طريقة لتخسيس الجسم و إنقاص الوزن في وقت سريع, سنقدم لك اليوم أفضل نظام غذائي لتخسيس الجسم في 13 يوم فقط, اذاً هل ترغب في إرتداء الملابس الموجودة بداخل خزانتك في غضون بضعة أسابيع و تجعلها تناسبك ؟, أيا كان السبب الذي كنت تحاول فقدان الوزن بسببه سوف نقدم لك اليوم مجموعة من أ...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2019-04-07

افضل 3 وجبات قبل التمرين لزيادة الطاقة

مهما بلغت قوتك لن تتمكن من القيام بأداء قوي و عالي في حصة التمرين, وسنتحدث اليوم عن ما هي أفضل وجبه يمكنك أن تتناولها قبل بدأ التمرين, لذا سنبدأ بالتحدث عن ما هي ( الكاربوهيدرات ).   ما هي الكاربوهيدرات ؟  النشويات و هي الكربوهيدرات التي نقول عليها السكريات, و هي تعتبر...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2020-01-02

افضل وارخص 5 مصادر للبروتين لبناء كتلة عضلية

اذا كنت لاعب كمال اجسام وتذهب للتمرين في الصالة الرياضية, فأنت في الغالب هناك لسببين, والسبب الأول هو بناء العضلات وتضخيمها, والسبب الثاني سيكون تخسيس الجسم و فقد الدهون.  وفي الحالتين يجب أن يكون لديك نظام غذائي متكامل و مناسب لخطتك وهدفك, و أهم العناصر التي يجب أن تكون موجودة في...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2019-11-28

فوائد البيض للاعبين كمال الاجسام و بناء العضلات

اذا كنت تقرأ هذا الموضوع الأن فأنت لاعب كمال اجسام تبحث عن افضل و أهم مصادر البروتين, و اليوم سوف نحدثكم عن فائدة البيض للاعب كمال الاجسام,  وكم بيضة يجب أن تتناول يومياً لتحصل علي أحتياجك الكافي من البروتين.  ما هي فوائد البيض لكمال الاجسام؟  يعد البيض من افضل مصادر...

• 
  ahmed maher