2023-03-07
اضرار الإفراط في تناول الألياف... هل يمكن تناول كمية كبيرة من الألياف في النظام الغذائي؟
الكاربوهيدرات من أهم العناصر الغذائية التي نحتاج لها من أجل بناء العضلات وإمداد الجسم بالطاقة، فهي تُمِد الجسم بالجلوكوز الذي يحتاج له للعديد من العمليات الحيوية والتي منها بناء العضلات، والألياف هي نوع من أنواع الكاربوهيدرات ولكن لها فوائد أخرى تختلف عن باقي أنواع الكاربوهيدرات، والإفراط في تنا...
-
Abdelrahman Gamal
