تاج: #بناء-عضلات

تاج: #بناء-عضلات

تفاصيل

2021-10-11

تمارين التضخيم العضلي في كمال الأجسام

تختلف تمارين التضخيم العضلي عن التمارين الآخرى في كمال الأجسام، فالتمارين المناسبة هي التي تساعد على زيادة حجم العضلات وزيادة وزن الجسم أثناء مرحلة التضخيم، ولكي تتم مرحلة التضخيم العضلي على نحو سليم فيجب أن يتم إعداد برنامج يتناسب مع أهدافك لتضخيم عضلاتك وزيادة وزن الجسم.ما هو البرنامج التدريبي للت...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2021-10-11

طريقك للتضخيم العضلي

العضلات الضخمة مِن السمات المميزة للاعبي كمال الأجسام ومِن أهم المراحل التي يتبعها لاعبي كمال الأجسام أثناء فترة بناء العضلات هي مرحلة التضخيم، حيث في هذه المرحلة يتم إكتساب الوزن مع زيادة الكتلة العضلة وزيادة حجم عضلات الجسم بالكامل ونحن معك لنقدم لك الطريق المثالي لتضخيم العضلات للاعبي كمال الأجسا...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2019-04-11

هل يمكن ممارسة تمارين كمال الاجسام يوميا بدون راحة

سنتعرف اليوم علي هل من الممكن أن نتمرن رياضة كمال الأجسام يومياً بدون أخذ علي الأقل يوم أو اثنان راحة ؟, سنخبركم اليوم عن هل من الطبيعي ممارسة تمارين كمال اجسام كل يوم بدون توقف أم هذا خطأ, تابعو الموضوع للأخر لتستفاد ولا تنسي مشاركة الموضوع مع اصدقائك ليستفادوا هم ايضاً.  الكث...

• 
  ahmed maher