2022-07-02
أفضل مصادر الكاربوهيدرات التي تساعدك على التضخيم العضلي
يسعى الكثير من لاعبي كمال الأجسام للحصول على عضلات ضخمه خلال مرحلة التضخيم العضلي، والهدف من هذه المرحلة هو إكتساب الوزن وبناء العضلات مع إكتساب الدهون بمقدار معتدل حتى يتم التخلص منها فيما بعد خلال مرحلة التنشيف، ومن أهم مصادر السعرات الحرارية خلال مرحلة التضخيم هي الكاربوهيدرات ونحن معك اليوم لنوض...
-
Abdelrahman Gamal
