تاج: #bcaa

تاج: #bcaa

تفاصيل

2021-11-03

الجرعات المناسبة لتناول مكملات BCAA

المكملات الغذائية لها دور كبير في تعويض الجسم عن الإحتياجات الغذائية وبالتالي فهي تساعد في بناء العضلات والتعافي مِن التمارين الرياضية، وتعتبر مكملات BCAA مِن أهم المكملات التي تساعدك على بناء العضلات وتختلف الجرعات الخاصة بهذا المكمل بين كل شخص والأخر حسب العمر والكثافة التدريبية، وهذا المقال سوف ي...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2021-10-12

فوائد مكملات BCAA

الأحماض الأمينية لها أهمية كبيرة في عمليات تخليق البروتين العضلي وهي لبنات بناء البروتين في أجسامنا، وتناول الأحماض الأمينية التي الأساسية يعتبر أمر مهم جداً للاعبي كمال الأجسام سواء تم ذلك عن طريق تناول الطعام أو عن طريق المكملات الغذائية، وتعتبر الأحماض الأمينية BCAA من الأحماض الأمينية التي لها أ...

• 
  ahmed maher