هل يمكنني ممارسة تمرين السباحة أثناء مرحلة التنشيف؟

الإجابات (1)

• 
  بواسطة Abdelrahman gamal | 2022-01-13 | اضافة تعليق

  اهلا وسهلا بك
  
  نعم يمكنك أن تمارس تمارين السباحة أثناء فترة التنشيف، فهي تعتبر نوع قوي من تمارين الكارديو التي تساعدك على حرق السعرات الحرارية الزائدة وبالتالي تساعدك في التخلص من الدهون، ولكن يجب أن تحسب وقت تمرينك والطاقة المستهلكة أثناء التمرين حتى لا تبدأ في فقد كتلتك العضلية بجانب كتلة الدهون.
  
  شكرا لك ونأمل دوام التواصل معك..
  عبدالرحمن جمال
  
  جيماوي...يسعدنا تواصلكم معنا

  ---

  اضافة تعليق

  نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.

  لتتجنب هذا التأكيد في المستقبل، من فضلك تسجيل دخول

  
  

  تنفيذ