اعمل اي عشان اقوي الباي و الصدر و الكتف الخلفي

نفسي ابقي جيماوي و مش عارف ابدا ازاي ممكن نصيحة
😉

  • لياقه بدنيه
  • 2024-06-04
  • Abdelrahman Mohammed
  • (3) إجابه
أضافة اجابة
أضافة اجابة
نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.
لتتجنب هذا التأكيد في المستقبل، من فضلك

الإجابات (3)
  • بواسطة زائر | 2024-07-11 | اضافة تعليق

    مرنهم

    اضافة تعليق
    نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.
    لتتجنب هذا التأكيد في المستقبل، من فضلك

  • بواسطة زائر | 2024-07-11 | اضافة تعليق

    ابدا بالتمرين الرائيسية وبحث في اليوتوب او اشترك مع اخونا يوسف شخص محترم جدا + تابع ثامر الحارثي

    اضافة تعليق
    نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.
    لتتجنب هذا التأكيد في المستقبل، من فضلك

  • بواسطة زائر | 2024-07-11 | اضافة تعليق

    ابدا بالتمرين الرائيسية وبحث في اليوتوب او اشترك مع اخونا يوسف شخص محترم جدا + تابع ثامر الحارثي

    اضافة تعليق
    نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.
    لتتجنب هذا التأكيد في المستقبل، من فضلك

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.