UFC GYM EGYPT

بيانات الاتصال

• 26th Of July Spine, Inside Capital Business Park، Giza Governorate
• 6 أكتوبر ,الجيزة

• 1

---

الخدمات

• خزائن
• ساونا
• جاكوزي
• سيدات فقط
• مختلط
• صفوف تمرين جماعي
• كروس فيت
• فنون قتالية مختلطة
• تدريب جماعي
• 24 ساعة
• حمامات

---

الاقسام

• رفع أثقال
• فيتنس
• ايروبيك
• بيلاتيس
• فنون قتالية مختلطة
• كروس فيت

النوادي المشابهة

تفاصيل

رفع أثقال

مركز سامية علوبة للياقة البدنية والرقص

6 أكتوبر, الجيزة

تفاصيل

رفع أثقال

REFORM PILATES STUDIOS ZAYED

6 أكتوبر, الجيزة

تفاصيل

رفع أثقال

THE SCIENCE GYM

6 أكتوبر, الجيزة

مقالات

تفاصيل

2019-05-24

أهمية وفوائد تمارين الأرجل

1. أرجل قوية يعني أداء أفضلتعتبر العديد من تمارين الساق حركات مركبة مما يعني إشراك العديد من مجموعات العضلات مثل أوتار الركبة والألوية والفخذين الداخلي والخارجي، لذلك بشكل عام تعمل تمارين الأرجل على تنشيط الجسم بالكامل وبالتالي ستوفر لك الاستقرار الذي تحتاجه  للحصول على أداء جيد وزيادة قوة الظهر، م...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2019-06-06

كيفية تقليل تراكم حمض اللبن في العضلات

عندما تُمارس أي نوع من التمارين التي تُسبب حدوث إرهاق جسدي ناتج من شدة التمارين كرفع الأثقال أو العدو السريع فإن  عضلات جسمك تحتاج إلى كمية طاقة أعلى من المعدل الطبيعي لكي تستطيع عضلات جسمك تحمل هذا الجهد، وفي هذه الحالة يقوم جسمك بتوظيف الجلوكوز لمد عضلاتك بالطاقة.هذه الجلوكوز الذي يستخدم لتعزيز أ...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2020-03-07

استخدام مكملات زيت السمك منتهية الصلاحية

يعتبر  الأوميغا 3 من الأحماض دسمة والصحية التي تحارب الالتهاب وتحمي صحة القلب حيث تقلل خطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 70%، كما أنها أحماض أساسية لا يستطيع الجسم صنعها وبحاجة للحصول عليها، حيث إن كان لديك صعوبة بالحصول على السمك لتناوله أسبوعياً أو تريد المزيد منه، فيمكنك تعويض ذلك بتناول مكملات زيت...

• 
  ahmed maher