BUILD & BURN GYM

تفاصيل

BUILD & BURN is a professional daily fitness motivator. We’re dedicated to support you with the finest fitness, health and nutrition advises and services.

بيانات الاتصال

  • 138 El Oruba St. Heliopolis
  • مصر الجديدة ,القاهرة

الخدمات

  • BUILD & BURN GYM | Lockers Lockers
  • BUILD & BURN GYM | Sauna Sauna
  • BUILD & BURN GYM | Jacuzzi Jacuzzi
  • BUILD & BURN GYM | Mix Mix
  • BUILD & BURN GYM | Kids Area Kids Area
  • BUILD & BURN GYM | Fitness Classes Fitness Classes
  • BUILD & BURN GYM | Crossfit Crossfit
  • BUILD & BURN GYM | Group Training Group Training
  • BUILD & BURN GYM | Showers Showers

الاقسام

  • BUILD & BURN GYM | Gym Gym
  • BUILD & BURN GYM | Fitness Fitness
  • BUILD & BURN GYM | Aerobic Aerobic
  • BUILD & BURN GYM | Pilates Pilates
  • BUILD & BURN GYM | Crossfit Crossfit

مقالات

عضلات البطن.. كيف تحصل على عضلات بطن في وقت قصير؟
تفاصيل
2022-09-05

عضلات البطن.. كيف تحصل على عضلات بطن في وقت قصير؟

عضلات البطن من أهم العضلات التي تعطي الجسم المظهر اللائق بدنياً والجذاب، وقد تكون أهم عضلة يهتم بها الرياضيين بشكل عام حيث تعطي الجسم مظهر جمالي خاصة على الشواطئ أو في الملاعب الرياضية والأماكن المختلفة، كما تعطي الجسم لياقة بدنية عالية وتساعد على الحركة بخفة أكبر ونشاط، وقد يعاني الكثير من اللا...

  • ahmed maher
10 نصائح لتنشيف أفضل
تفاصيل
2020-03-27

10 نصائح لتنشيف أفضل

1- ارفع مدخول كمية الماءرغم أنَّ الماء قد يجعلك منفوخاً قليلاً, إلا أنّ له العديد من الفوائد لإنجاح عملية التنشيف, وبالنسبة للمبتدئين فإنّه يوقف شعور الجوع لديهم, ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول, كما أنّه يمنحك شعور بالطاقة ويعد أفضل من مشروبات الطاقة السكرية وذلك لخلوه من السعرات الحرارية.2- اطبخ وج...

  • ahmed maher
رجيم البيض في 3 أيام لخسارة الدهون وكسر ثبات الوزن
تفاصيل
2022-08-17

رجيم البيض في 3 أيام لخسارة الدهون وكسر ثبات الوزن

رجيم البيض لمدة 3 أيام والمعروف أيضاً بإسم صيام البيض، هو نظام غذائي يتناول فيه الشخص بشكل أساسي البيض والزبدة لفترة قصيرة، وهو نظام غذائي مُقيد السعرات الحرارية ومنخفض الكاربوهيدرات وعالي البروتين، ويساعد على فقدان الدهون مع المحافظة على الكتلة العضلية ونحن معك اليوم لنوضح لك ما تحتاج لمعرفته ع...

  • ahmed maher

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.