BALANCE GYM & THAWRA

بيانات الاتصال

  • Mahmoud Bayoumy, Al Golf, Nasr City
  • مدينة نصر ,القاهرة

الخدمات

  • BALANCE GYM & THAWRA | خزائن خزائن
  • BALANCE GYM & THAWRA | جاكوزي جاكوزي
  • BALANCE GYM & THAWRA | رجال فقط رجال فقط
  • BALANCE GYM & THAWRA | مختلط مختلط
  • BALANCE GYM & THAWRA | منطقة اطفال منطقة اطفال
  • BALANCE GYM & THAWRA | كروس فيت كروس فيت
  • BALANCE GYM & THAWRA | تدريب جماعي تدريب جماعي
  • BALANCE GYM & THAWRA | حمامات حمامات

الاقسام

  • BALANCE GYM & THAWRA | رفع أثقال رفع أثقال
  • BALANCE GYM & THAWRA | فيتنس فيتنس
  • BALANCE GYM & THAWRA | كروس فيت كروس فيت

مقالات

ما هي تمارين المقاومة | فوائد تمارين المقاومة
تفاصيل
2020-02-21

ما هي تمارين المقاومة | فوائد تمارين المقاومة

أنواع تمارين المقاومةهنالك تعريف آخر لتمارين المقاومة وهي أنها أي نوع من التمارين التي يصعُب أداؤها لحركتها في عكس اتجاه الجاذِبية الأرضية. تُعتبر تمارين رفع الأثقال باختلاف طُرق أداءها سواء باستخدام الآلات الرياضية أو البار أو الدمبل من تمارين المقاومة، ومِن بعض أنواع هذه التمارين ما يلي:الأوزان ا...

  • ahmed maher
أطعمة تجنبها قبل التمرين
تفاصيل
2019-03-06

أطعمة تجنبها قبل التمرين

 إن تناول وجبة بطيئة الهضم قبل التمرين مباشرة سوف يرهق معدتك لأنها قد تؤدي إلى حدوث مشاكل في معدتك، لذلك أحضرنا لكم أهم الأطعمة التي يجب أن تتجنب تناولها قبل التمرين وهي كالأتي:الحبوبتحتوي الحبوب مثل الفول والفاصوليا على الكثير من الألياف، وعند اتباعك لحمية غذائية نباتية غنية بالألياف قبل التمرين س...

  • ahmed maher
أهم النصائح لخسارة الوزن بطريقة صحيحة
تفاصيل
2020-04-30

أهم النصائح لخسارة الوزن بطريقة صحيحة

أثناء فقدان الوزن من المحتمل أن تفقد بعض أنسجة العضلات أثناء حرق الدهون، وهناك بعض النصائح التي قد تساعدك في خسارة الوزن بشكل أفضل دون التأثير على صحتك وكتلتك العضلية.  التحلي بالصبر كلما حاولت فقدان وزنك بشكل أسرع زاد إحتمال فقدان الماء والعضلات أكثر من الدهون، فالأفضل هو أن تفقد كيلو واح...

  • ahmed maher

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.