TRANSFORMERS FITNESS CENTER & ZAYED

بيانات الاتصال

• ElGezira Plaza, next to Arkan, Sheikh Zayed , 6th of October, Egypt
• 6 أكتوبر ,الجيزة

• 1

---

الخدمات

• خزائن
• ساونا
• جاكوزي
• سيدات فقط
• مختلط
• صفوف تمرين جماعي
• كروس فيت
• تدريب جماعي
• 24 ساعة
• حمامات

---

الاقسام

• رفع أثقال
• فيتنس
• ايروبيك
• بيلاتيس
• كروس فيت

النوادي المشابهة

تفاصيل

رفع أثقال

BULLS GYM

6 أكتوبر, الجيزة

تفاصيل

رفع أثقال

UFC GYM EGYPT

6 أكتوبر, الجيزة

تفاصيل

رفع أثقال

مركز سامية علوبة للياقة البدنية والرقص

6 أكتوبر, الجيزة

مقالات

تفاصيل

2023-06-13

أهمية الراحة بين المجموعات....لماذا يجب أخذ راحة بين المجموعات التدريبية؟

تعتبر الراحة بين المجموعات التدريبية أثناء ممارسة تمارين كمال الأجسام من الأمور بالغة الأهمية، ففي عالم كمال الأجسام قد يكون ممارسة التمارين الرياضية دون توقف وبقوة عالية والإصرار على ممارسة التمارين الرياضية الشاقة هو ما يدفع اللاعبين للوصول إلى أهدافهم، ومع ذلك فإن الاستراحة بين المجموعات...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2019-03-14

هلالهدف من تمارين الكارديو هو حرق الدهون فقط؟

جاءت تسمِية تمارين الكارديو من نظام دوران الدم في جسم الإنسان أو جهاز الدورة الدموية Cardiovascular system وهو النظام الذي يَسمح للدم والأوعية الدموية بتداول ونقل المواد الغذائية مثل الأحماض الأمينية، والأكسجين، وثاني أكسيد الكربون، بالإضافة إلى الهرمونات وخلايا الدم، وما إلى ذلك من الخلايا في الجس...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2020-04-27

طريقة استخدام اوميغا 3 كمال الاجسام

كيفية تحديد الجرعة الملائمة من حبوب زيت السمكتحتوي حبوب زيت السمك (أو حبوب الأوميغا 3) على أنواع عديدة من العناصر الغذائية وأهمها أحماض الأوميغا 3 وتحديداً حمضي إيكوزا بنتانوئيك "EPA" و دوكوسا هكسانوئيك"DHA"، والتي لها دور في انخفاض مستويات الشحوم الثلاثية وضغط الدم، كما أنَّها تحسن المزاج والصحة ا...

• 
  ahmed maher