PALESTRA EGYPT

تفاصيل

“Palestra” is more than a health and Fitness center it is simply your visa for wellbeing. Friendly and convenient environment with variety of programs.

بيانات الاتصال

  • Mohammed Nagib Axis, New Cairo
  • القاهرة الجديدة ,القاهرة

الخدمات

  • PALESTRA EGYPT | Lockers Lockers
  • PALESTRA EGYPT | Women only Women only
  • PALESTRA EGYPT | Kids Area Kids Area
  • PALESTRA EGYPT | Fitness Classes Fitness Classes
  • PALESTRA EGYPT | Crossfit Crossfit
  • PALESTRA EGYPT | Group Training Group Training
  • PALESTRA EGYPT | Showers Showers

الاقسام

  • PALESTRA EGYPT | Fitness Fitness
  • PALESTRA EGYPT | Aerobic Aerobic
  • PALESTRA EGYPT | Pilates Pilates
  • PALESTRA EGYPT | Dance Dance
  • PALESTRA EGYPT | Crossfit Crossfit

مقالات

هل يتعارض البروتين مع النقرس؟
تفاصيل
2020-02-03

هل يتعارض البروتين مع النقرس؟

النقرس أو داء الملوك من الأمراض الالتهابية المزمنة والتي تحدث بسبب تراكم بلورات حمض اليوريك حول المفاصل وهي ناتجة عن تحطم مركبات تدعى البورينات، حيث تتواجد البورينات في الجسم وفي الأغذية البروتينية أيضاً بتراكيز متنوعة، مما يسبب ارتفاع في تركيز حمض اليوريك عند الإفراط بتناول هذه الأغذية، وهذا الارت...

  • ahmed maher
ما هو رجيم الكيتو دايت بالتفصيل- دليلك الشامل لحمية الكيتو
تفاصيل
2019-07-16

ما هو رجيم الكيتو دايت بالتفصيل- دليلك الشامل لحمية الكيتو

النظام الغذائي الكيتوجينيكالنظام الغذائي الكيتوجينيك دايت هو نظام منخفض الكاربوهيدرات  ومعتدل البروتين مع إتباع نظام غذائي عالي الدهون حيث يصبح الجسم في حالة الأيض المعروفة بإسم الكيتوز، وعندما يكون الجسم في حالة الكيتوز ينتج الكبد كيتونات والتي تصبح مصدر الطاقة الرئيسي للجسم، ويرمز لهذا النظام ب L...

  • ahmed maher
فوائد شرب القهوة قبل ممارسة التمارين
تفاصيل
2019-05-04

فوائد شرب القهوة قبل ممارسة التمارين

1- تحسين الدورة الدمويةأفادت إحدى الدراسات اليابانية المتعلقة بتأثيرات القهوة على الدوران بأن الأشخاص الذين يشربون القهوة الحاوية على الكافيين تزداد لديهم سرعة الدوران الدموي بنسبة 30% مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربونها, وبالتالي فإن تحسين الدوران الدموي يعني تحسين الأداء الرياضي وذلكَ بسبب زيادة تد...

  • ahmed maher

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.