SMART GYM & NASR CITY LADIES

تفاصيل

your destination for high quality and enjoyable fitness environment that positively encourages and develops the body, mind and spirit. We provide you with full fitness assistance through our team of professional trainers who are waiting to help you. With many branches in cairo & More opening soon we care changing lives each and every day.

بيانات الاتصال

  • 38 Ezzat Salama St. Off Abbas El Akkad St. Nasr City, Cairo
  • مدينة نصر ,القاهرة

الخدمات

  • SMART GYM & NASR CITY LADIES | Lockers Lockers
  • SMART GYM & NASR CITY LADIES | Sauna Sauna
  • SMART GYM & NASR CITY LADIES | Women only Women only
  • SMART GYM & NASR CITY LADIES | Fitness Classes Fitness Classes
  • SMART GYM & NASR CITY LADIES | Crossfit Crossfit
  • SMART GYM & NASR CITY LADIES | Group Training Group Training
  • SMART GYM & NASR CITY LADIES | Showers Showers

الاقسام

  • SMART GYM & NASR CITY LADIES | Gym Gym
  • SMART GYM & NASR CITY LADIES | Fitness Fitness
  • SMART GYM & NASR CITY LADIES | Aerobic Aerobic
  • SMART GYM & NASR CITY LADIES | Pilates Pilates
  • SMART GYM & NASR CITY LADIES | Crossfit Crossfit

مقالات

كيف تحدد الأوزان المناسبة لك في تمارين الحديد وكمال الأجسام
تفاصيل
2019-03-12

كيف تحدد الأوزان المناسبة لك في تمارين الحديد وكمال الأجسام

عندما تقوم بتحديد الأيام التي ستقوم فيها بالذهاب إلى النادي الرياضي، ومِن ثم تحديد وتنسيق جدول التمرين الخاص بك، عندها يجب عليك تحديد الأوزان المناسبة التي يجب أن تمارس بها تمارين رفع الاثقال وبالأخص الوزن الأول الذي ستستفتح به جولات تمرينك.هنالك عدد كبير مِن الأوزان والأثقال في الصالة الرياضية تبد...

  • ahmed maher
تأثير مكملات البروتين على الانتصاب عند الرجال
تفاصيل
2019-05-26

تأثير مكملات البروتين على الانتصاب عند الرجال

يتناول الكثير من الرجال مكملات البروتين خلال فترة بناء عضلاتهم، حيث يكون للبروتين تأثيراً جيداً في زيادة نمو العضلات، وبنفس الوقت يشتكي معظمهم  من مشكلة جنسية شائعة وهي ضعف في الانتصاب، ويربطون مشاكلهم الجنسية باستهلاكهم مكملات البروتين فما حقيقة ذلك؟مكملات البروتين لها  فوائد عديدة منها: تحسين مظه...

  • ahmed maher
الصوديوم وكمال الأجسام، ما هي الكمية المناسبة
تفاصيل
2019-09-23

الصوديوم وكمال الأجسام، ما هي الكمية المناسبة

بالنسبة للاعب كمال الأجسام الذين يتمرنون لأكثر من 60 دقيقة، وتتناوب تمريناتهم بين التمارين العادية إلى التمارين عالية الكثافة فإنهم يفقدون كميات أكبر من الصوديوم، وتناول كميات أخرى من الصوديوم تعوض تلك الكميات المفقودة سوف تساعد بشكل كبير جداً في تحسين التعافي العضلي وتحسن من توازن السوائل في الجسم...

  • ahmed maher

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.