BRASS MONKEYS STUDIOS

بيانات الاتصال

  • Katameya Hills, New Cairo
  • القاهرة الجديدة ,القاهرة

الخدمات

  • BRASS MONKEYS STUDIOS | Lockers Lockers
  • BRASS MONKEYS STUDIOS | Sauna Sauna
  • BRASS MONKEYS STUDIOS | Men only Men only
  • BRASS MONKEYS STUDIOS | Women only Women only
  • BRASS MONKEYS STUDIOS | Group Training Group Training
  • BRASS MONKEYS STUDIOS | Showers Showers

الاقسام

  • BRASS MONKEYS STUDIOS | Gym Gym
  • BRASS MONKEYS STUDIOS | Fitness Fitness
  • BRASS MONKEYS STUDIOS | Crossfit Crossfit

مقالات

متي يزداد حجم العضلات للمبتدئين في كمال الاجسام
تفاصيل
2020-03-06

متي يزداد حجم العضلات للمبتدئين في كمال الاجسام

كم من الوقت يستغرق زيادة الكتلة العضلية, سؤال علي فم الكثير من المبتدئين في هذه الرياضة, و الكثير من حول العالم لديهم نفس الهدف المشترك, و هو الحصول علي جسم فتنس رياضي و رشيق لتحسين شكل الجسم وزيادة الثقة بالنفس, ولكن هل سألت نفسك أولا قبل ذهابك الي الصالة الرياضية عن ماذا سوف تتمرن ؟, و ما هي الم...

  • ahmed maher
تعرف على فوائد التمر للتخسيس وخسارة الدهون
تفاصيل
2023-06-24

تعرف على فوائد التمر للتخسيس وخسارة الدهون

يعتبر التخسيس وخسارة الدهون المتراكمة في الجسم من أهم الأمور بالنسبة للعديد من الأشخاص ولاعبي كمال الأجسام للتمتع بصحة جيدة، ويعتبر النظام الغذائي له العامل الأكبر من حيث الوصول إلى الهدف المطلوب بجانب ممارسة التمارين الرياضة التي تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة، ويعتبر التمر من المأك...

  • ahmed maher
أفضل فيتامين لبناء العضلات
تفاصيل
2019-10-23

أفضل فيتامين لبناء العضلات

الفيتامينات لا تقل أهمية عن البروتين بسبب أنَّ حدوث أي عوز في الفيتامينات يمكن أن يؤثر على قوة العضلات وزمن استشفائها، كما أنَّ بعض الفيتامينات تحفظ جهاز المناعة قوياً، وتساهم في إعادة إصلاح العضلات بعد التمرين.إليكط أهم فيتامينات يحتاجها كل لاعب كمال أجسام:أولاً: الفيتامينات المنحلة بالماءيحتاجها...

  • ahmed maher

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.