2023-04-02
أهم النصائح للتنشيف العضلي خلال شهر رمضان
تعتبر فترة شهر رمضان المبارك فترةً مميزةً في حياة المسلمين إذ نقوم خلالها بالصوم والإمتناع عن الطعام والشراب من طلوع الفجر حتى غروب الشمس، وبما أن التمارين الرياضية تمثل جزءاً هاماً من حياة الكثير من الأشخاص، فيحتاج الصائمون إلى التعامل مع التمارين الرياضية خلال فترة الصيام للإستمرارية بتحقيق ال...
-
ahmed maher
