دهون البطن أثناء التضخيم.. حلول عملية لعدم إكتساب دهون البطن أثناء فترة التضخيم
فترة التضخيم تعتبر من أكثر مراحل كمال الأجسام أهمية حيث يتم إكتساب الوزن والكتلة العضلية، ويتم تناول كميات عالية من السعرات الحرارية في هذه المرحلة ليتم إكتساب الوزن والعضلات بالشكل الكافي، ولكن يكتسب الكثير من الناس دهون الجسم وخاصة دهون البطن في هذه المرحلة، ونحن معك اليوم لنقدم لك بعض الحلول...
-
ahmed maher