IMPACT ZONE

تفاصيل

Crossfit, street workout, parkour, fitness and martial arts gym

بيانات الاتصال

  • 35 Tah, Khafraa gate, Hadayek Alahram, Haram
  • الهرم ,الجيزة

الخدمات

  • IMPACT ZONE | Lockers Lockers
  • IMPACT ZONE | Men only Men only
  • IMPACT ZONE | Women only Women only
  • IMPACT ZONE | Fitness Classes Fitness Classes
  • IMPACT ZONE | Crossfit Crossfit
  • IMPACT ZONE | MMA MMA
  • IMPACT ZONE | Group Training Group Training
  • IMPACT ZONE | 24 Hours 24 Hours
  • IMPACT ZONE | Showers Showers

الاقسام

  • IMPACT ZONE | Fitness Fitness
  • IMPACT ZONE | Aerobic Aerobic
  • IMPACT ZONE | Pilates Pilates
  • IMPACT ZONE | MMA MMA
  • IMPACT ZONE | Crossfit Crossfit

مقالات

كيف أحقق أكبر استفادة من مكملات البروتين
تفاصيل
2020-03-30

كيف أحقق أكبر استفادة من مكملات البروتين

يحتاج جسمك عند ممارسة رياضة كمال الأجسام إلى العناصر الغِذائية الضرورية لبناء عضلاتك وتزويدك بالطاقة اللازمة لأداء التمارين، ويمكنك الحصول على هذه العناصر مِن الأطعمة المختلفة بنسب محددة يومياً تتناسب مع أهدافك التي تريد الوصول إليها. واستخدام المكملات الغِذائية أمر يساعدك في تحقيق متطلباتك اليومية...

  • ahmed maher
تناول الكرياتين قبل أم بعد التمرين؟
تفاصيل
2019-11-02

تناول الكرياتين قبل أم بعد التمرين؟

لماذا تتناول الكرياتين؟يعمل الكرياتين على زيادة تخزين فوسفات الكرياتين و هو شكل من أشكال الطاقة بداخل العضلات، يعتبر فوسفات الكرياتين ضرورية جداً لإنتاج جزيئات ATP وهي تعد مصدر الطاقة الرئيسي لك خلال التمرين، ومن خلال مكملات الكرياتين تزداد معدلات إنتاج ATP وبالتالي إنتاج الطاقة بشكل أفضل للتمارين...

  • ahmed maher
حاسبة الحد الأقصى للتكرار أو الحمل الأقصى 1RM- One-Rep Max
تفاصيل
2020-04-24

حاسبة الحد الأقصى للتكرار أو الحمل الأقصى 1RM- One-Rep Max

تعمل حاسِبة 1RM مِن خلال تسجيل أقصى قوة لك في رفع الأوزان وعمل التِكرارات، تُمَكِنُكَ  الحاسِبة بسهولة مِن مَعرِفة قوة تحمُلك ورفعك للأوزان وبالتالي تحديد الأوزان التي سوف تتمرن بِها وإعداد برامِجك التدريبية التي سوف تجعل أوزانك ترتفِع وتزداد بشكل غير مسبوق.أثناء تعيين 1RM الخاصة بك بالطريقة المُعت...

  • ahmed maher

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.