2022-11-16
البطاطا الحلوة.. تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لكمال الأجسام
النظام الغذائي لكمال الأجسام لا يقتصر على البروتين حيث يحتاج الجسم إلى مجموعة كاملة من المغذيات الصغرى والكبرى اللازمة للعمليات الحيوية التي تتم في جسم الإنسان، ومن أهم هذه المغذيات هي الكاربوهيدرات حيث يعتمد الجسم على الجليكوجين المُتحصل عليه من الكاربوهيدرات كمصدر أساسي للطاقة، وتعتبر البطاطا...
-
ahmed maher
