H2O GYM & MANIAL

بيانات الاتصال

  • 67 Abd Al Aziz Al Souad st, Manial Al Roda - above Galaxy Cinema
  • الروضة ,القاهرة

الخدمات

  • H2O GYM & MANIAL | خزائن خزائن
  • H2O GYM & MANIAL | ساونا ساونا
  • H2O GYM & MANIAL | رجال فقط رجال فقط
  • H2O GYM & MANIAL | صفوف تمرين جماعي صفوف تمرين جماعي
  • H2O GYM & MANIAL | تدريب جماعي تدريب جماعي
  • H2O GYM & MANIAL | 24 ساعة 24 ساعة
  • H2O GYM & MANIAL | حمامات حمامات

الاقسام

  • H2O GYM & MANIAL | رفع أثقال رفع أثقال
  • H2O GYM & MANIAL | فيتنس فيتنس
  • H2O GYM & MANIAL | كروس فيت كروس فيت

مقالات

بروتين سيرياس ماس المكمل رقم 1 في زيادة الوزن
تفاصيل
2019-04-09

بروتين سيرياس ماس المكمل رقم 1 في زيادة الوزن

الضخامة العضلية هي هدف مشترك لمعظم ممارسي لعبة كمال الأجسام بجانب المبتدئين في ممارسة هذه اللعبة حيث تكون أجسامهم نحيفة نسبياً ويحتاجون إلى زيادة في الوزن بشكل أكبر من غيرهم في هذه اللعبة. إن كنت أحد هذين المثالين فمكمل بروتين سيرياس ماس من شركة Optimum Nutrition ON الأمريكية هو المكمل رقم 1 في زيا...

  • ahmed maher
كيف تبني العضلات بعد عمر الـ 50 عاماً
تفاصيل
2022-02-17

كيف تبني العضلات بعد عمر الـ 50 عاماً

يتم بناء العضلات من خلال إستقلاب الأحماض الأمينية ولكن لا تحدث هذه العملية بشكل مباشر حيث تلعب عدة عوامل دور هام، ومن أهم تلك العوامل مستويات الهرمونات ف الجسم وكذلك الجينات البشرية التي يمتلكها اللاعب وأيضاً يلعب النظام الغذائي دور هام جداً، والعامل الأساسي لبناء العضلات هو البناء حيث يجب بناء البر...

  • ahmed maher
أفضل مشروبات طاقة قبل التمرين لكمال الأجسام
تفاصيل
2019-04-04

أفضل مشروبات طاقة قبل التمرين لكمال الأجسام

 أهم مشروبات طاقة طبيعية قبل التمرين 1. الماءلا يوجد شيء أفضل من الماء لممارسة التمرين إذ يمنحك الماء ما تحتاجه للبقاء رطبًا أثناء التمرين ويعتبر الماء أفضل طريقة لاستبدال السوائل المفقودة. وفقا للكلية الأمريكية للطب الرياضي، حاول أن تشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الماء خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات قب...

  • ahmed maher

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.