H2O GYM & MANIAL

بيانات الاتصال

  • 67 Abd Al Aziz Al Souad st, Manial Al Roda - above Galaxy Cinema
  • الروضة ,القاهرة

الخدمات

  • H2O GYM & MANIAL | خزائن خزائن
  • H2O GYM & MANIAL | ساونا ساونا
  • H2O GYM & MANIAL | رجال فقط رجال فقط
  • H2O GYM & MANIAL | صفوف تمرين جماعي صفوف تمرين جماعي
  • H2O GYM & MANIAL | تدريب جماعي تدريب جماعي
  • H2O GYM & MANIAL | 24 ساعة 24 ساعة
  • H2O GYM & MANIAL | حمامات حمامات

الاقسام

  • H2O GYM & MANIAL | رفع أثقال رفع أثقال
  • H2O GYM & MANIAL | فيتنس فيتنس
  • H2O GYM & MANIAL | كروس فيت كروس فيت

مقالات

خطوات تساعدك على زيادة قدرة التحمل ورفع الأثقال
تفاصيل
2021-12-19

خطوات تساعدك على زيادة قدرة التحمل ورفع الأثقال

زيادة قدرة التحمل أثناء ممارسة التمارين الرياضية يعتبر هدف أساسي من ممارسة التمارين الرياضية داخل صالة الحديد، وهناك مجموعة من الخطوات التي تساعدك على تعزيز قدرتك على التحمل ورفع الأثقال بشكل أفضل، وفي هذا المقال نقدم لك أهم تلك الخطوات.مارس التمارين الرياضية 5 مرات إسبوعياًمن الأفضل أن تمارس التمار...

  • ahmed maher
فوائد رياضة نط الحبل للاعب كمال الأجسام
تفاصيل
2020-04-11

فوائد رياضة نط الحبل للاعب كمال الأجسام

نط الحبل من الرياضات التي تساعد على حرق السعرات الحرارية، كما أنها تساعد على المحافظة على الجزء العلوي من جسمك بالإضافة إلى الذراع والأرجل بشكل قوي ومتناسق. عندما تقوم بنط الحبل فهنالك العديد من المجموعات العضلية التي يتم استهدافها مما يساعدك في تسريع عملية بناء العضلات.السهولةواحدة من أهم إيجابيات...

  • ahmed maher
مخفوق البروتين، ما هو مخفوق البروتين نصائح مهمة جدا
تفاصيل
2020-01-28

مخفوق البروتين، ما هو مخفوق البروتين نصائح مهمة جدا

كيف يتم إعداد مخفوق البروتينفي العادة إنَّ النمط التقليدي لهذا المخفوق هو أنّه يتكون من ملعقة (سكوب) من مسحوق البروتين ممزوجة بالماء أو الحليب, ولكن مع كثرة انتشارها أصبح يوجد منها نكهات عديدة, وأصبحنا نراها في معظم المخازن التجارية الرياضية أو الخاصة بالنوادي, وقد يحتوي بعضها كميات كبيرة من السكر...

  • ahmed maher

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.