أسباب خسارة العضلات وكيف أحافظ على الكتلة العضلية
الخمول لفترات طويلة حيث يؤدي الخمول أول الراحة لفترات طويلة إلى فقدان الكتلة العضلية حيث أثبتت الدراسات السابقة أن أنه يحدث ضعف شديد في العضلات في غضون 10 أيام لدى البالغين الأصحاء عند الراحة التامة في الفراش, حيث يمكن أن يحدث إنخفاض بنسبة 40 ٪ في قوة العضلات خلال الأسبوع الأول.سوء التغذية الأشخا...
-
ahmed maher