2019-11-15
فوائد الفاصوليا (اللوبيا) لكمال الأجسام
على الرغم من أن التدريبات المكثفة مطلوبة للنجاح في لعبة كمال الأجسام، إلا أن نظامك الغذائي له أهمية أساسية أيضاً لتحسين بناء العضلات، وتحتاج إلى اختيار الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية التي يمكن أن تغذي جسمك وعضلاتك بعد جلساتك التدريبية الشاقة، وكذلك إختيار الأطعمة التي سوف تساهم في تعافي عضلاتك بش...
-
ahmed maher
