YALLA YOGA

بيانات الاتصال

  • 15 El Maahad El Eshtraki St. (El Hegaaz st)
  • مصر الجديدة ,القاهرة

الخدمات

  • YALLA YOGA | خزائن خزائن
  • YALLA YOGA | ساونا ساونا
  • YALLA YOGA | جاكوزي جاكوزي
  • YALLA YOGA | سيدات فقط سيدات فقط
  • YALLA YOGA | مختلط مختلط
  • YALLA YOGA | صفوف تمرين جماعي صفوف تمرين جماعي
  • YALLA YOGA | تدريب جماعي تدريب جماعي
  • YALLA YOGA | حمامات حمامات

الاقسام

  • YALLA YOGA | فيتنس فيتنس
  • YALLA YOGA | ايروبيك ايروبيك
  • YALLA YOGA | بيلاتيس بيلاتيس
  • YALLA YOGA | يوجا يوجا

مقالات

أفضل 10 وجبات قبل التمرين
تفاصيل
2020-06-10

أفضل 10 وجبات قبل التمرين

أهمية وجبة قبل التمرينتمدك بالطاقة: حتى تحصل على المزيد من الطاقة للتمرين يجب عليك ملء مخزون الجليكوجين الخاص بك ولعمل هذا فيجب عليك تناول الكاربوهيدرات قبل التمرين لذا يجب أن تتوفر الكاربوهيدرات بشكل أساسي في وجبة قبل التمرين.منع هدم العضلات: عندما تمارس الرياضة يتم إستخدام مخزون الجليكوجين الخاص...

  • ahmed maher
بروتين البيض.. تعرف على فوائد بياض البيض لبناء العضلات
تفاصيل
2022-08-28

بروتين البيض.. تعرف على فوائد بياض البيض لبناء العضلات

البيض يعتبر من الأطعمة الخارقة حيث يحتوي على مقدار كبير من المغذيات التي يحتاج لها الإنسان العادي ولاعب كمال الأجسام، ولكن البيض يحتوي على مقدار كيبر من السعرات الحرارية خاصة لأنه غني بالدهون، ولكن عند فصل بياض البيض عن الصفار وتناول البياض فقط فإن الأمر يختلف كثيراً، ونحن معك اليوم لنوضح لك فوا...

  • ahmed maher
10 أهم فيتامينات ومصادرها لبناء العضلات وفقدان الوزن (التخسيس)
تفاصيل
2019-10-15

10 أهم فيتامينات ومصادرها لبناء العضلات وفقدان الوزن (التخسيس)

قبل التحدث عن أهمية الفيتامينات عليك  معرفة أن الإفراط في تناول هذه الفيتامينات لن يُسرع عملية تضخيم عضلاتك أو فقدان الدهون، ولكن عدم وجود الكمية الكافية من هذه الفيتامينات في جسمك سَيعيق عضلاتك عن النمو وخلاياك الدهنية على الاختفاء.الكالسيوم Calciumلا تقتصر فائِدته على تقوية أسنانك وعظامك فحسب، بل...

  • ahmed maher

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.