ماذا يحرق أولاً الدهون أم العضلات
سواء كنت تتدرب من أجل البطولات أو تحاول زيادة كتلة العضلات لديك أو ترغب في الحصول على شكل بدني أفضل فيعتمد جسمك على ثلاثة عناصر مغذية رئيسية للحصول على الطاقة، ويبدأ جسمك في تحطيم البروتينات بمجرد إستهلاك مخازن الدهون لديك ونظراً لأن جسمك يمكنه تحطيم الكربوهيدرات والدهون والعضلات للحصول على الطاقة ف...
-
ahmed maher












