مركز سامية علوبة للياقة البدنية والرقص

تفاصيل

لقد روّنا الصناعة في عام 1965. والآن نعيد تعريفها. من خلال التخصيص والابتكار ، تطورنا بحيث يمكنك تغيير حياتك. ابدأ عضويتك بالنادي الرياضي اليوم في جولدز جيم الزمالك.

---

بيانات الاتصال

• 6 Amr St. Off Syria St. In Front Of Makani Restaurant Mohandeseen, Giza
• المهندسين ,الجيزة

• 1

---

الخدمات

• خزائن
• ساونا
• جاكوزي
• سيدات فقط
• مختلط
• منطقة اطفال
• صفوف تمرين جماعي
• كروس فيت
• تدريب جماعي
• 24 ساعة
• حمامات

---

الاقسام

• رفع أثقال
• فيتنس
• ايروبيك
• بيلاتيس
• يوجا
• رقص
• كروس فيت

النوادي المشابهة

تفاصيل

رفع أثقال

سبورت وان ايجيبت

المهندسين, الجيزة

تفاصيل

رفع أثقال

BODY SHAPERS

المهندسين, الجيزة

تفاصيل

فيتنس

CURVES FOR WOMEN

المهندسين, الجيزة

مقالات

تفاصيل

2020-02-19

رفع الأثقال للمراهقين ضارة أم مفيدة؟

رفع الأثقال للمراهقين هل هي ضارة أم جيدة؟سواء كانت الأدوات المستخدمة في رفع الأثقال هي البار أو الدمبل أو حتى شرائط المقاومة المطاطية، فإن تمارين رفع الأثقال هي ذات فائدة كبيرة بالنسبة للمراهقين. رفع الأثقال يزيد من الكتلة العضلية الموجودة في الجسم ويساعد المراهقين على الحصول على جسم رياضي، ولكن يج...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2022-02-16

هل يمكنني ممارسة تمرين الجري أثناء بناء العضلات؟

ممارسي رياضة الجري يهتمون بجسمهم بشكل كبير ويفضلون أن حصلوا على جسمك ذا مظهر رياضي وممشوق، وكذلك يحب الكثير من لاعبي كمال الأجسام رياضة الجري، فإذا كنت تنوي ممارسة الجري مع رياضة كمال الأجسام فيجب أن تضع خطة مناسبة لذلك حتى لا يتعارض كلاً من الرياضتين مع الأخر، فقد يتسبب الجري في تقليل إمكانية بنائك...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2020-01-14

ما هي كمية البروتين التي يحتاجها جسمي يومياً

يُعتبر البروتين من أهم العناصر التي تحتاجها لِبناء جِسمك حيث يلعَب دوراً مُهماً في نمو وإصلاح الخلايا، كما يُقوي نظام المناعة لديك لِمُحاربة الإلتِهابات المختلفة بالإضافة إلى أنه يُساعد في إنقاص الوزن. يستخدم جِسمك البروتين كمصدر طاقة في بعض الأحيان عِند عدم توفر النشويات والدهون لديك فلا بُد أن يح...

• 
  ahmed maher