مركز سامية علوبة للياقة البدنية والرقص

تفاصيل

لقد روّنا الصناعة في عام 1965. والآن نعيد تعريفها. من خلال التخصيص والابتكار ، تطورنا بحيث يمكنك تغيير حياتك. ابدأ عضويتك بالنادي الرياضي اليوم في جولدز جيم الزمالك.

---

بيانات الاتصال

• 6 Amr St. Off Syria St. In Front Of Makani Restaurant Mohandeseen, Giza
• المهندسين ,الجيزة

• 1

---

الخدمات

• خزائن
• ساونا
• جاكوزي
• سيدات فقط
• مختلط
• منطقة اطفال
• صفوف تمرين جماعي
• كروس فيت
• تدريب جماعي
• 24 ساعة
• حمامات

---

الاقسام

• رفع أثقال
• فيتنس
• ايروبيك
• بيلاتيس
• يوجا
• رقص
• كروس فيت

النوادي المشابهة

تفاصيل

رفع أثقال

سبورت وان ايجيبت

المهندسين, الجيزة

تفاصيل

فيتنس

CURVES FOR WOMEN

المهندسين, الجيزة

تفاصيل

رفع أثقال

GOLD’S GYM & MOHANDESEEN

المهندسين, الجيزة

مقالات

تفاصيل

2019-09-05

الأرز على البخار لكمال الأجسام - الأرز المسلوق

الأرز مصدر هام للطاقةتوفر الكربوهيدرات الطاقة التي تستهلكها في تدريباتك، وفقًا لأكاديمية التغذية وعلم التغذية فإن الكربوهيدرات التي تتناولها يتم تحويلها جزئياً إلى جليكوجين حيث ثم يتم تخزينها في عضلاتك، وتستخدم لإمدادك بالطاقة في الأوقات التي تحتاج للطاقة فيها، وجميع أنواع الأرز تعتبر مصادر جيدة لل...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2022-09-14

الإستشفاء العضلي.. تعرف على أهمية الإستشفاء العضلي للاعبي كمال الأجسام

الإستشفاء العضلي من أهم الأمور التي يحتاج إليها لاعبي كمال الأجسام، حيث لا يتم بناء العضلات إلا بعملية الإستشفاء العضلي وكذلك يتم التخلص من الألم العضلي الناتج عن التمارين الرياضية بعد عملية الإستشفاء العضلي، وفي هذا المقال نوضح لك أهمية الإستشفاء العضلي وكيفية تعزيز الإستشفاء العضلي للاعبي كمال...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2023-01-01

تمارين الجيم للأطفال.. تعليمات هامة لممارسة التمارين الرياضية في الجيم للأطفال

إذا أراد إبنك الذهاب معك إلى صالة الحديد وهو لازال في عمر صغير مثل 10 سنوات من أجل ممارسة التمارين الرياضية لتحسين القوة البدنية وتعزيز الأداء الرياضي فلا داعي للقلق من ممارسة التمارين الرياضية في هذا العمر الصغير، حيث أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يمارسون التمارين الرياضية بإنتظام يكونون أكثر...

• 
  ahmed maher