هل يمكنني ممارسة تمرين الجري أثناء بناء العضلات؟
ممارسي رياضة الجري يهتمون بجسمهم بشكل كبير ويفضلون أن حصلوا على جسمك ذا مظهر رياضي وممشوق، وكذلك يحب الكثير من لاعبي كمال الأجسام رياضة الجري، فإذا كنت تنوي ممارسة الجري مع رياضة كمال الأجسام فيجب أن تضع خطة مناسبة لذلك حتى لا يتعارض كلاً من الرياضتين مع الأخر، فقد يتسبب الجري في تقليل إمكانية بنائك...
-
ahmed maher