مركز سامية علوبة للياقة البدنية والرقص

تفاصيل

لقد روّنا الصناعة في عام 1965. والآن نعيد تعريفها. من خلال التخصيص والابتكار ، تطورنا بحيث يمكنك تغيير حياتك. ابدأ عضويتك بالنادي الرياضي اليوم في جولدز جيم الزمالك.

---

بيانات الاتصال

• 13 B Rd. 254, Degla, Maadi, Cairo
• المعادي ,القاهرة

• 1
• 2

---

الخدمات

• خزائن
• ساونا
• جاكوزي
• سيدات فقط
• مختلط
• منطقة اطفال
• صفوف تمرين جماعي
• كروس فيت
• تدريب جماعي
• 24 ساعة
• حمامات

---

الاقسام

• رفع أثقال
• فيتنس
• ايروبيك
• بيلاتيس
• رقص
• يوجا
• كروس فيت

النوادي المشابهة

تفاصيل

فيتنس

OSANA FAMILY WELLNESS

المعادي, القاهرة

تفاصيل

فيتنس

MOTION JUNKIES

المعادي, القاهرة

تفاصيل

فيتنس

PROJECT POLE EGYPT

المعادي, القاهرة

مقالات

تفاصيل

2022-08-06

4 تقنيات تساعدك على التعافي العضلي السريع وبناء العضلات بشكل أفضل

إرتداء الضواغط Compressionيعتبر إستخدام الضواغط من أكثر الطرق التي تساعد على التعافي تم إستخدامها من زمن بعيد، ولكن نظراً لأننا نعيش في عصر جديد فتم تطوير تلك الضواغط لتصبح أكثر فاعلية، ويمكن إرتداء تلك الضواغط قبل التمرين وبعده لتساعدك على الحد من الإجهاد العضلي أثناء التدريب وتعزز التعافي العضلي ب...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2019-07-08

أسباب انتفاخ البطن بعد التمارين

يولد الجهاز الهضمي البشري من 500 إلى 2000 مل من الغاز يومياً البكتريا في الأمعاء والتفاعلات الكيميائية الناجمة عن الأحماض الهضمية تخلق الكثير من الغازات المعوية ولذلك إجراء بعض تعديلات بسيطة يمكن أن يعالج الموقف ومع ذلك إذا استمرت لديك هذه المشكلة لأكثر من أسبوعين على الرغم من تطبيق التعديلات ينصح...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2022-08-13

ما هو النظام الغذائي منخفض الدهون وما هي فوائده؟

النظام الغذائي منخفض الدهون من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعاً خاصة بين لاعبي كمال الأجسام وخصوصاً بين من هم يريدون خسارة الدهون أو التخلص من الوزن الزائد، وفي هذا المقال نقدم لك كل ما تحتاج لمعرفته عن النظام الغذائي منخفض الدهون لتقرر إذا كان هو النظام الغذائي الأنسب لك أم لا.ما هي النظام الغذائي م...

• 
  ahmed maher