مركز سامية علوبة للياقة البدنية والرقص

تفاصيل

لقد روّنا الصناعة في عام 1965. والآن نعيد تعريفها. من خلال التخصيص والابتكار ، تطورنا بحيث يمكنك تغيير حياتك. ابدأ عضويتك بالنادي الرياضي اليوم في جولدز جيم الزمالك.

---

بيانات الاتصال

• 13 B Rd. 254, Degla, Maadi, Cairo
• المعادي ,القاهرة

• 1
• 2

---

الخدمات

• خزائن
• ساونا
• جاكوزي
• سيدات فقط
• منطقة اطفال
• حمامات
• مختلط
• صفوف تمرين جماعي
• كروس فيت
• تدريب جماعي
• 24 ساعة

---

الاقسام

• رفع أثقال
• فيتنس
• ايروبيك
• بيلاتيس
• رقص
• يوجا
• كروس فيت

النوادي المشابهة

تفاصيل

فيتنس

CLUB FIT FOR WOMEN & MAADI

المعادي, القاهرة

تفاصيل

رفع أثقال

مركز سامية علوبة للياقة البدنية والرقص

المعادي, القاهرة

تفاصيل

رفع أثقال

GOLD’S GYM & MAADI

المعادي, القاهرة

مقالات

تفاصيل

2022-08-23

حمية داش.. ما هي الأطعمة المناسبة في حمية Dash؟

حمية داش DASH Diet هي حمية غذائية منخفضة الصوديوم وتم تصميمها في المقام الأول من أجل الحد من أثر الضغط المرتفع بشكل مستمر، ولكن حمية داش لها العديد من المنافع الصحية غير خفض ضغط الدم ومنها التخلص من الوزن الزائد والتمتع بنمط حياة صحي أفضل، ونحن معك اليوم لنوضح لك الوجبات والأكلات المسموحة والغير...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2019-09-22

حقيقة حبوب منع الحمل لبناء العضلات

الرياضيين وحبوب منع الحملتختار النساء تناول حبوب منع الحمل لأسباب عديدة تتضمن منع الحمل أو معالجة حب الشباب أو تنظيم الدورة الشهرية لديهن، كما أنَّ الرياضيين من النساء وبعض الرجال حتى يلجؤون عادةً لحبوب منع الحمل أيضاً، حيث أنَّ الرياضيين أصحاب الخبرة والأداء العالي وخاصة النساء اللواتي يمارسن النش...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2019-12-03

شرب مخفوق البروتين للنساء

تتناول العديد من النساء مخفوق البروتين، ليس من أجل الحصول على عضلات واضحة بالدرجة الأولى، وإنَّما لتجنب تناول فائض من السعرات الحرارية أو بسبب أنَّهم لا يتناولون كميات كافية من البروتين في وجباتهن الغذائية، ورغم أنَّ حاجة النساء من البروتين أقل من حاجة الرجال، إلا أنَّ تناولهن للبروتين له العديد من...

• 
  ahmed maher