2019-06-23
أخطاء تقع فيها في اليوم الأول بالنادي
هناك امور يجب معرفتها للقيام بها وامور اخرى يجب عليك الابتعاد عنها، وطريقة القيام بهذه الامور، وأعلم أن هناك أيضًا احتمالًا حقيقيًا للإصابة إذا لم تكن تمارسها بأمان، هذه النصائح من كبار المدربين ستجعلك مستعدًا ذهنياً وجسدياً لتدريبات القوة، وقوة التحفيز القلبي التي تضمن لك أفضل أداء داخل صالتك الري...
-
ahmed maher
