حمية داش.. ما هي الأطعمة المناسبة في حمية Dash؟
حمية داش DASH Diet هي حمية غذائية منخفضة الصوديوم وتم تصميمها في المقام الأول من أجل الحد من أثر الضغط المرتفع بشكل مستمر، ولكن حمية داش لها العديد من المنافع الصحية غير خفض ضغط الدم ومنها التخلص من الوزن الزائد والتمتع بنمط حياة صحي أفضل، ونحن معك اليوم لنوضح لك الوجبات والأكلات المسموحة والغير...
-
ahmed maher