مركز سامية علوبة للياقة البدنية والرقص

تفاصيل

لقد روّنا الصناعة في عام 1965. والآن نعيد تعريفها. من خلال التخصيص والابتكار ، تطورنا بحيث يمكنك تغيير حياتك. ابدأ عضويتك بالنادي الرياضي اليوم في جولدز جيم الزمالك.

---

بيانات الاتصال

• 8th Touristic Zone District, 6th Of October, Giza"
• 6 أكتوبر ,الجيزة

• 1

---

الخدمات

• خزائن
• ساونا
• جاكوزي
• منطقة اطفال
• صفوف تمرين جماعي
• حمام سباحة
• حمامات
• سيدات فقط
• مختلط
• تدريب جماعي
• 24 ساعة

---

الاقسام

• رفع أثقال
• فيتنس
• ايروبيك
• بيلاتيس
• يوجا
• رقص
• كروس فيت

النوادي المشابهة

تفاصيل

رفع أثقال

UFC GYM EGYPT

6 أكتوبر, الجيزة

تفاصيل

رفع أثقال

TRANSFORMERS FITNESS CENTER & ZAYED

6 أكتوبر, الجيزة

تفاصيل

رفع أثقال

GOLD’S GYM & ZAYED

6 أكتوبر, الجيزة

مقالات

تفاصيل

2021-12-15

هل يساعد الكرياتين على التعافي العضلي

الكرياتين من أكثر المكملات شهرة بين لاعبي كمال الأجسام، فهو من المكملات التي يتم ترشيحها سواء كنت في مرحلة تضخيم أو تنشيف، ولكن هل يساعد الكرياتين على التعافي العضلي؟ أتمم قراءة هذا المقال حتى تتعرف على إجابة السؤال بشكل مُفصل.ما هو الكرياتين؟يتركب الكرياتين من ثلاثة أحماض أمينية ويتواجد في الط...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2019-05-05

كيف أعرف أن عضلاتي تكبر

لعبة كمال الأجسام وتمارين المُقاومة ذات فوائد عديدة جداً ولكن في الأرجح هدفك من ممارسة هذه النوعية من التمارين هو بناء العضلات. وسواء كان هدفك من التمارين هو زيادة حجم عضلاتك أو تحسين لياقتك أو حتى زيادة قوتك البدنية فهنالك العديد من الطرق التي يُمكنك مِن خلالها معرفة التقدم الذي أحرزته وأيضاً معرف...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2023-06-06

القمح وبناء العضلات.. تعرف على فوائد القمح للاعبي كمال الأجسام

يُعتبر القمح من الحبوب الغنية بالعناصر الغذائية المهمة من أجل إمداد الجسم بالطاقة والمغذيات التي يحتاج لها، والتغذية لها دور كبير في حياة لاعبي كمال الأجسام فهي تلعب دوراً هاماً في تحسين الأداء الرياضي وتعزيز صحة اللاعبين وتعزيز التعافي العضلي، وفي هذا المقال نقدم لك ما تحتاج إلى معرفة عن فو...

• 
  ahmed maher