2022-08-10
ما هي كمية الكاربوهيدرات اليومية في النظام الغذائي منخفض الكاربوهيدرات؟
النظام الغذائي منخفض الكاربوهيدرات يعتبر من أكثر الأنظمة الغذائية إتباعاً في الشرق الأوسط بين من هم يريدون التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة، وتختلف كمية الكاربوهيدرات التي يمكنك أن تتناولها بشكل يومي في هذا النظام الغذائي بإختلاف معدلات النشاط اليومي والنظام التدريبي، ونحن معك اليوم لنوضح...
-
ahmed maher
