HULK GYM

بيانات الاتصال

شمال سيناء/ العريش /شارع الخزان
العريش ,شمال سيناء

الخدمات

خزائن
رجال فقط
سيدات فقط
منطقة اطفال
نادي اطفال
صفوف تمرين جماعي
كروس فيت
تدريب جماعي
حمامات

الاقسام

رفع أثقال
فيتنس
ايروبيك
بيلاتيس
يوجا
رقص
كروس فيت

مقالات

2020-06-11

لماذا توقفت عضلاتك عن النمو رغم استمرارك بالتمرين

اذا كنت مبتدئ في عالم كمال الاجسام, ستلاحظ في اول سنة لك في التمرين زيادة في الكتلة العضلية بشكل ملحوظ و كبير جداً, لكن هذا فقط اذا كنت ملتزم في النظام الغذائي و البرنامج التدريبي الخاص بك وايضاً النوم. لكن بعد السنة الأولي ستلاحظ انخفاض بمعدل متوسط في زيادة حجم العضلات لديك رغم استمرارك با...

Gymmawy - جيماوي

2019-02-22

أفضل 10 مكملات واي بروتين يفضلها لاعبو الحديد وكمال الأجسام

تتعدد أنواع مُكملات البروتين بتعدد الشركات المُصنعة لهذا المنتج لخدمة نفس الغرض وهو مُساعدة جسمك على بناء عضلات ذات كتلة عضلية صافية وضخمة عن طريق امتصاص أسرع بالإضافة إلى تحفيز أكبر لحرق الدهون وفيما يلي قائِمة بأفضل العلامات التجارية لمكملات الواي بروتين.1.  Gold Standard 100% Wheyيعتبر الوا...

Gymmawy - جيماوي

2020-04-13

جدول تمارين فتنس للمبتدئين أسبوعي نظام Split Pro

إن كنت مبتدئ في كمال الأجسام، ولديك الوقت الكافي للذهاب إلى النداي الرياضي 5 أيام في الأسبوع، فهذا الجدول سوف يكون مناسب لك. قبل البدء في ممارسة التمارين يوجد مجموعة من الملاحظات يجب عليك إتباعها أثناء استخدامك لجدول تمارين الفتنس للحصول على أكبر فائدة من الجدول التالي:وقت الراحه بين المجموعات من...

Gymmawy - جيماوي