FITNESS TIME

بيانات الاتصال

المنوفية مركز اشمون موقف النعناعيه مدخل قورص
أشمون ,المنوفية

الخدمات

رجال فقط
سيدات فقط
صفوف تمرين جماعي
كروس فيت
فنون قتالية مختلطة
تدريب جماعي
حمامات

الاقسام

رفع أثقال
فيتنس
ايروبيك
رقص
فنون قتالية مختلطة
كروس فيت

مقالات

2020-04-25

أفضل الفيتامينات وأهميتها للاعبي رياضة بناء الأجسام

بناء عضلات صافية وقوية يتطلّب بعد الالتزام بنظام تمرين جاد، حمية غِذائية تحتوي على أفضل العناصر الغِذائية التي تساعد على نمو العضلة بصورة فعّالة. ربما يكون عنصر البروتين هو الأهم من بين العناصر الغِذائية الأخرى بالنسبة للاعب كمال الأجسام، ولكن وجود العناصر الأخرى - كالنَشويات والدهون والفيتامينات وا...

ahmed maher

2019-11-14

هل الأسبارتام أمن؟ - سكر الدايت

الأسبارتام يعتبر خالٍ من السعرات الحرارية ولا يؤثر الأسبارتام على مستويات الشهية أو الجلوكوز أو الأنسولين، وبالتالي يمكن أن يوفر لك الكثير من السعرات الحرارية في نظامك الغذائي ويؤدي إلى فقدان الوزن بسهولة نسبياً.والأسبارتام ليس مستقراً في درجة الحرارة المرتفعة لذا لا يمكنك إضافته إلى أي شيء قبل ال...

ahmed maher

2020-03-30

كيف أحقق أكبر استفادة من مكملات البروتين

يحتاج جسمك عند ممارسة رياضة كمال الأجسام إلى العناصر الغِذائية الضرورية لبناء عضلاتك وتزويدك بالطاقة اللازمة لأداء التمارين، ويمكنك الحصول على هذه العناصر مِن الأطعمة المختلفة بنسب محددة يومياً تتناسب مع أهدافك التي تريد الوصول إليها. واستخدام المكملات الغِذائية أمر يساعدك في تحقيق متطلباتك اليومية...

ahmed maher