FITNESS TIME

بيانات الاتصال

المنوفية مركز اشمون موقف النعناعيه مدخل قورص
أشمون ,المنوفية

الخدمات

رجال فقط
سيدات فقط
صفوف تمرين جماعي
كروس فيت
فنون قتالية مختلطة
تدريب جماعي
حمامات

الاقسام

رفع أثقال
فيتنس
ايروبيك
رقص
فنون قتالية مختلطة
كروس فيت

مقالات

2020-02-04

هل مكملات البروتين قليلة الكربوهيدرات تساعد على فقدان الدهون وبناء العضلات

هذه المكملات سوف تساعدك على بعض الأمور التي تمكنك من فعل هذا الأمر وهي كالأتي:الجمع بين التضخيم والتنشيففي عالم كمال الأجسام هناك لغز محير فعلاً، وهو كيف يتم حرق الدهون واكتساب العضلات في نفس الوقت وبشكل عام يحتاج اللاعب إلى فائض من السعرات الحرارية من أجل اكتساب العضلات، ونقص في السعرات الحرارية م...

Gymmawy - جيماوي

2019-03-04

أُعاني من النحافة، كيف أزيد وزني

مُعظم الأشخاص نحيفي الأجسام يُواجهون صعوبات في زيادة وزنهم و بناء الجزء العلوي من جسمهم، بعض التغييرات البسيطة في نظامك الغِذائي بالإضافة إلى أنواع تمارِين محددة سوف تُساعدك على زيادة وزنك والخروج مِن خانة النحفاء. وسنتعرف فِي بقية هذا المقال على بعض الخِدع المفيدة لك.تمارِين الكارديو ليست لكتقوم ت...

Gymmawy - جيماوي

2019-11-23

ماذا يحرق أولاً الدهون أم العضلات

سواء كنت تتدرب من أجل البطولات أو تحاول زيادة كتلة العضلات لديك أو ترغب في الحصول على شكل بدني أفضل فيعتمد جسمك على ثلاثة عناصر مغذية رئيسية للحصول على الطاقة، ويبدأ جسمك في تحطيم البروتينات بمجرد إستهلاك مخازن الدهون لديك ونظراً لأن جسمك يمكنه تحطيم الكربوهيدرات والدهون والعضلات للحصول على الطاقة ف...

Gymmawy - جيماوي