تناول الجلوتامين قبل التمرين أم بعد التمرين
ها أنت الان سعيد نسبياً بالنتائج التي حققتها تدريباتك وتمارينك والبروتينات التي اعتمد عليها في مشوارك في كمال الأجسام، وانت الان تحاول التطور إلى الافضل وتقديم الجهد بشكل اكثر للحصول على نتائج جديده تسعدك اكثر، خاصه واننا نعترف بأن مسألة الوقت تعتبر مشكلة معظم الرياضين في وقتنا الحالي ومن الصعب الا...
-
ahmed maher