توقف العضلات عن النمو.. تعرف على أهم أسباب ثبات الحجم العضلي بعد فترة من التدريب
بعد ممارسة تمارين الحديد لفترة طويلة والحصول على جسم رياضي وفورمة ذات مظهر جذاب قد تتوقف العضلات عن النمو، فيثبت الحجم والتشريح العضلي ولا يحدث أي تقدم في الضخامة العضلية، مما يسبب إحباطاً وشعوراً بالقلق لدى الكثير من اللاعبين، وفي هذا المقال نوضح لك أهم الأسباب وراء توقف العضلات عن النمو بعد فت...
-
Ha Mo