HEEL GYM

تفاصيل

كمال اجسام

بيانات الاتصال

شباس الملح شارع سوق التلات بجوار الشيخ حسن كريت
دسوق ,كفر الشيخ

الخدمات

MMA
Lockers
Men only
Women only
Group Training
Showers

الاقسام

MMA
Gym
Fitness
Crossfit

مقالات

2022-11-16

البطاطا الحلوة.. تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لكمال الأجسام

النظام الغذائي لكمال الأجسام لا يقتصر على البروتين حيث يحتاج الجسم إلى مجموعة كاملة من المغذيات الصغرى والكبرى اللازمة للعمليات الحيوية التي تتم في جسم الإنسان، ومن أهم هذه المغذيات هي الكاربوهيدرات حيث يعتمد الجسم على الجليكوجين المُتحصل عليه من الكاربوهيدرات كمصدر أساسي للطاقة، وتعتبر البطاطا...

Ha Mo

2019-02-27

4 أسباب تجعل القهوة (الكافيين) مهمة للتمرين

الكافيين مِن أكثر المُكمِلات الغِذائية التي تمت دِراستها، والكثير مِن الأبحاث تُثبت سلامتها على الصحة وفاعليتها في التمرين بل تُظهِر أيضاً الفوائِد الصحية لِتناول الكافيين، وقد إختصرنا لكم أهم 4 أسباب تجعلك تُدرِج الكافيين في نِظامك الغِذائي.السبب الأول: المزيد مِن الطاقةيعمل الكافيين كمُنشِط للجها...

Ha Mo

2019-03-03

ماهو أسرع بروتين في الامتصاص

السرعة في الأداء، السرعة في التنظيم، والسرعة في النتائج! لتحقيق هذه السرعات لا بد عليك من مد جسمك بروتين سريع الامتصاص لكي تقوم بمد جسمك بأهم عنصر غذائي لبناء العضلات وهو البروتين. ألواح البروتينقد لا يسعفك الوقت دائماً في تحضير وجبة أو حتى تحضير مخفوق للبروتين بعد الانتهاء من جلسة رفع أثقال مجهدة،...

Ha Mo