PURE GYM

تفاصيل

سلسلة صالات العاب رياضيه

بيانات الاتصال

فرع الهرم 24 شارع العريش - فرع فيصل 8 المنشيه الطوابق
فيصل ,الجيزة

الخدمات

ساونا
سيدات فقط
مختلط
كروس فيت
تدريب جماعي
24 ساعة
حمامات

الاقسام

رفع أثقال
فيتنس
ايروبيك
بيلاتيس
يوجا
رقص
فنون قتالية مختلطة
كروس فيت

مقالات

2019-04-30

البدائل طبيعية لسكر الدايت والمحليات الصناعية للاعب كمال الأجسام

السكر بكميات كبيرة يعتبر العدو الأول لرياضي كمال الأجسام وقد يزيد ضرره بالنسبة لأولئك الذين لا يمارسون أي تمارين أو نشاط بدني. بعض الأطباء يضعون السكر مع التدخين وشُرب الكحول فِي نفس مرتبة الممارسات الضارة.يعتبر السكر من مصدر النشويات البسيطة بمعنى أنه يكون مُركب واحد فيسهل امتِصاصه بواسطة الجِسم،...

Abdelnaser mohamed sayed

2022-08-13

ما هو النظام الغذائي منخفض الدهون وما هي فوائده؟

النظام الغذائي منخفض الدهون من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعاً خاصة بين لاعبي كمال الأجسام وخصوصاً بين من هم يريدون خسارة الدهون أو التخلص من الوزن الزائد، وفي هذا المقال نقدم لك كل ما تحتاج لمعرفته عن النظام الغذائي منخفض الدهون لتقرر إذا كان هو النظام الغذائي الأنسب لك أم لا.ما هي النظام الغذائي م...

Abdelnaser mohamed sayed

2020-04-27

طريقة استخدام اوميغا 3 كمال الاجسام

كيفية تحديد الجرعة الملائمة من حبوب زيت السمكتحتوي حبوب زيت السمك (أو حبوب الأوميغا 3) على أنواع عديدة من العناصر الغذائية وأهمها أحماض الأوميغا 3 وتحديداً حمضي إيكوزا بنتانوئيك "EPA" و دوكوسا هكسانوئيك"DHA"، والتي لها دور في انخفاض مستويات الشحوم الثلاثية وضغط الدم، كما أنَّها تحسن المزاج والصحة ا...

Abdelnaser mohamed sayed