تيتانيوم بلس

تفاصيل

Titanium Plus Gym Nasr City Step into our gym and unleash your Potential #Be_Strong_Be_Titanium

بيانات الاتصال

  • 24 شارع متولي الشعراوي بجوار بنزينة الطاقة, المنطقة التاسعة
  • مدينة نصر ,القاهرة

الخدمات

  • تيتانيوم بلس | خزائن خزائن
  • تيتانيوم بلس | ساونا ساونا
  • تيتانيوم بلس | جاكوزي جاكوزي
  • تيتانيوم بلس | رجال فقط رجال فقط
  • تيتانيوم بلس | سيدات فقط سيدات فقط
  • تيتانيوم بلس | منطقة اطفال منطقة اطفال
  • تيتانيوم بلس | صفوف تمرين جماعي صفوف تمرين جماعي
  • تيتانيوم بلس | تدريب جماعي تدريب جماعي
  • تيتانيوم بلس | حمامات حمامات

الاقسام

  • تيتانيوم بلس | رفع أثقال رفع أثقال
  • تيتانيوم بلس | فيتنس فيتنس
  • تيتانيوم بلس | ايروبيك ايروبيك
  • تيتانيوم بلس | بيلاتيس بيلاتيس
  • تيتانيوم بلس | رقص رقص
  • تيتانيوم بلس | فنون قتالية مختلطة فنون قتالية مختلطة
  • تيتانيوم بلس | كروس فيت كروس فيت

مقالات

تمارين تضخيم عضلة الصدر في المنزل
تفاصيل
2019-06-24

تمارين تضخيم عضلة الصدر في المنزل

الكثير من الرياضيين في زمن الكورونا يائسون بسبب قرار إغلاق الصالات الرياضية , لكن اليوم سأخبركم عن أفضل التمارين المنزلية لتضخيم عضلة الصدر ( البنش ) في المنزل بسرعة تعرف ايضاً علي أرخص نظام غذائي لتضخيم العضلات.  التمرين الأول  تمرين الضغط هو من أفضل التمارين الأساسية ال...

  • Abdelrahman Gamal
أفضل وقت للنوم للاعب كمال الاجسام
تفاصيل
2019-08-11

أفضل وقت للنوم للاعب كمال الاجسام

ما هي مراحل النوم؟هناك خمس مراحل للنوم وسَيتيح لك فهم هذه المراحل معرفة كيف تؤثر إضطرابات النوم على صحتك وعلى الاستشفاء العضلي.المرحلة الأولى:تبدأ هذه المرحلة عندما يبدأ الشخص في الشعور بالنعاس في وقت متأخر من الليل أثناء مشاهدة التلفاز أو قراءة كتاب أو غيرها من العادات وتتميز هذه المرحلة تباطؤ نشا...

  • Abdelrahman Gamal
استخدام الجلوتامين أيام الراحة
تفاصيل
2019-11-13

استخدام الجلوتامين أيام الراحة

ما علاقة الجلوتامين بفترة الراحة ؟يعد الجلوتامين إحدى أهم الأحماض الأمينية الأساسية التي يجب تناولها عند القيام بالتمارين المجهدة والتي تستنزف الطاقة، وسبب ذلك أنّه بعد التمرين المجهد تحتاج أجهزة الجسم لهذا الحمض الأميني ليساعد في عملية اصطناع البروتين والحصول على عضلات أقوى، كما يدعم صحة الجهاز ال...

  • Abdelrahman Gamal

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.