2019-06-20
فوائد زيت السمك للعضلات
مصادر زيت السمكيمكن الحصول على زيت السمك من مصادر غذائية طبيعية أو بشكل مكملات، وغذائياً يمكن الاكتفاء بتناول السمك مرتين في الأسبوع للحصول عليه خاصة أسماك السلمون والتونة. جرعات زيت السمككلاعب كمال أجسام يمكنك تناول زيت السمك بشكل مكملات أيضاً، حيث يُصنَّف ضمن المكملات الآمنة تماماً بحيث لا تتجاوز...
-
Abdelrahman Gamal
