آي أس جيم- AS GYM

تفاصيل

مش زى اى جيم لأنك هاتدرب تحت ايد مدربين ذات خبرة واسعة

---

بيانات الاتصال

• شارع بورسعيد, برج قصر الشوق, قويسنا
• قويسنا ,المنوفية

• 1
• 2

---

الخدمات

• خزائن
• ساونا
• جاكوزي
• رجال فقط
• سيدات فقط
• صفوف تمرين جماعي
• كروس فيت
• تدريب جماعي
• حمامات

---

الاقسام

• رفع أثقال
• فيتنس
• ايروبيك
• بيلاتيس
• يوجا
• رقص
• كروس فيت

النوادي المشابهة

تفاصيل

رفع أثقال

تيتناس جيم قويسنا

قويسنا, المنوفية

تفاصيل

رفع أثقال

ماصل لاند قويسنا

قويسنا, المنوفية

مقالات

تفاصيل

2019-04-02

فوائد الاستحمام بعد الرياضة

الاستشفاء العضلي يمكن أن يساعد الاستحمام بعد الرياضة على المساعدة في انتعاش عضلاتك بعد جلسة التمرين المرهقة ومنع آلام العضلات في اليوم التالي، من خلال وضع رأس الدش وتسليط ماء بارد مباشرة على العضلات التي كنت تمرنها، أيضاً سيسمح الحمام بعد الرياضة زيادة تدفق الدم إلى العضلات مما يتيح لها الاسترخاء و...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2019-11-12

الدليل الشامل لحوارق الدهون : كيف يعمل حارق الدهون؟ 

 رغم أن حوارق الدهون تحتوي على مكونات تعزز في الحقيقة عملية حرق الدهون إلا أنّه لا يمكن استبدالها بالحمية الغذائية والتمارين الرياضية. رغم ذلك، يمكن أن تلعب حارقات الدهون دوراً مهماً في الأنظمة الغذائية التي تهدف لخسارة الوزن، ولكن لا بدّ من التعرف على المكملات الأكثر فعالية بينها وكيفية استخدامها...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2019-07-21

فوائد الأحماض الأمينية بي سي إي إي

العديد من ممارسين رياضة كمال الأجسام إن لم نقل الأغلبية، يجهلون أهمية المكملات الغذائية عموما، كما يوجد أيضا صنف آخر من يعتبر أن المكملات الغذائية سوف تسبب له عدة مشاكل ومخاطر على جسمه! لهذا السبب في هذا المقال سوف نقوم بإزالة هذا التصور الخاطئ فيما يَخص المكملات الغذائية، كما سوف نعرفك على مكمل "B...

• 
  Abdelrahman Gamal