فوائد الاستحمام بعد الرياضة
الاستشفاء العضلي يمكن أن يساعد الاستحمام بعد الرياضة على المساعدة في انتعاش عضلاتك بعد جلسة التمرين المرهقة ومنع آلام العضلات في اليوم التالي، من خلال وضع رأس الدش وتسليط ماء بارد مباشرة على العضلات التي كنت تمرنها، أيضاً سيسمح الحمام بعد الرياضة زيادة تدفق الدم إلى العضلات مما يتيح لها الاسترخاء و...
-
Abdelrahman Gamal