AS GYM

تفاصيل

مش زى اى جيم لأنك هاتدرب تحت ايد مدربين ذات خبرة واسعة

---

بيانات الاتصال

• شارع بورسعيد, برج قصر الشوق, قويسنا
• قويسنا ,المنوفية

• 1
• 2

سيستم اداره جيم كامل بتصميم احترافي وبإمكانيات عالية جدا

---

الخدمات

• Lockers
• Sauna
• Jacuzzi
• Men only
• Women only
• Fitness Classes
• Crossfit
• Group Training
• Showers

---

الاقسام

• Gym
• Fitness
• Aerobic
• Pilates
• Yoga
• Dance
• Crossfit

النوادي المشابهة

تفاصيل

Gym

TITANS GYM QWEISNA

قويسنا, المنوفية

تفاصيل

Gym

MUSCLE LAND

قويسنا, المنوفية

مقالات

تفاصيل

2023-06-08

بدائل الشوفان... تعرف على بدائل الشوفان لبناء العضلات

يعتبر الشوفان من الأطعمة الممتازة التي تمد الجسم بالكاربوهيدرات المعقدة والألياف الغذائية ويحتوي على نسبة جيدة من البروتينات والفيتامينات والمعادن، ومع ذلك هناك العديد من البدائل الأخرى التي يمكن أن تساعد في بناء العضلات وتحقيق الأهداف الرياضية، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من صعوبة العثور على...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2019-05-11

كيفية بناء العضلات لمرضى السكري

من يذهب إلى النادي الرياضي أو يمارس كمال الأجسام يرغب في النهاية أن يبني عضلاته ويخسر الدهون ويحصل على جسد متناسق، ويعد النمط الغذائي العامل الأساسي في حياة كل رياضي أو لاعب كمال أجسام، ولكن يجب التركيز أكثر على هذا الجانب خاصة إن كان من يرغب بممارسة كمال الأجسام مصاباً بمرض السكري سواء من النمط ال...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2021-12-01

مكملات الأمينو لبناء العضلات

مكملات الأمينو من المكملات الشهيرة في مجال بناء العضلات ويشاع إستخدامها بين الكثير من اللاعبين، وأينما تسأل عن مكملات كمال الأجسام تجد مكملات الأمينو، فهل هذه المكملات تستحق ما يقال عنها وما هي فوائدها وأضرارها؟أكمل قراءة هذا المقال لتعرف إجابة تلك الأسئلة. ما هي مكملات الأمينو؟تتكون مكملات الأ...

• 
  Abdelrahman Gamal