MUSCLE LAND

تفاصيل

The official page of Muscle Land GYM

---

بيانات الاتصال

• شارع الجيش, قويسنا البلد, المنوفية
• قويسنا ,المنوفية

• 1

سيستم اداره جيم كامل بتصميم احترافي وبإمكانيات عالية جدا

---

الخدمات

• Lockers
• Sauna
• Jacuzzi
• Men only
• Women only
• Fitness Classes
• Crossfit
• Group Training
• 24 Hours
• Showers

---

الاقسام

• Gym
• Fitness
• Aerobic
• Pilates
• Yoga
• Dance
• Crossfit

النوادي المشابهة

تفاصيل

Gym

AS GYM

قويسنا, المنوفية

تفاصيل

Gym

TITANS GYM QWEISNA

قويسنا, المنوفية

مقالات

تفاصيل

2019-03-04

جميع أنواع الهرمونات في كمال الأجسام

تلعب العديد من الهرمونات دوراً هاماً خلال التمارين الرياضية بشكل عام وتمارين القوة بشكل خاص، ومن أهمها التستوستيرون وهرمون النمو و عامل النمو الشبيه بهرمون الأنسولين IGF-1 والتي تزودك بالقوة وتحفز نمو العضلات، بالإضافة إلى هرمونات الكورتيزول الإبينفرين والنورإيبفرين والغلوكاغون والتي تتحكم بمخازن ا...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2019-07-26

نظام غذائي للتنشيف العضلي قليل التكلفة 

بعدما إنتهيت من فترة التضخيم سوف تجد أن بعض الدهون قد تراكمت فوق عضلاتك مما أدى إلى إختفاء تفاصيل شكل العضلات فتلجأ إلى أنظمة التنشيف العضلي حتى تتخلص من تلك الدهون المتراكمة فوق العضلات.ولكن أولاً ماذا أحتاج من أجل التنشيف؟خلال فترة التنشيف أنت تحتاج إلى إتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وذل...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2022-07-02

أفضل مصادر الكاربوهيدرات التي تساعدك على التضخيم العضلي

يسعى الكثير من لاعبي كمال الأجسام للحصول على عضلات ضخمه خلال مرحلة التضخيم العضلي، والهدف من هذه المرحلة هو إكتساب الوزن وبناء العضلات مع إكتساب الدهون بمقدار معتدل حتى يتم التخلص منها فيما بعد خلال مرحلة التنشيف، ومن أهم مصادر السعرات الحرارية خلال مرحلة التضخيم هي الكاربوهيدرات ونحن معك اليوم لنوض...

• 
  Abdelrahman Gamal