جاجوار جيم 2

تفاصيل

GYM . Sauna . Steam . Massage . Private & Online Coaching

---

بيانات الاتصال

• المحطة, الشهداء, المنوفية
• الشهداء ,المنوفية

• 1

---

الخدمات

• خزائن
• ساونا
• جاكوزي
• رجال فقط
• سيدات فقط
• صفوف تمرين جماعي
• كروس فيت
• تدريب جماعي
• حمامات

---

الاقسام

• رفع أثقال
• فيتنس
• ايروبيك
• بيلاتيس
• يوجا
• رقص
• كروس فيت

النوادي المشابهة

تفاصيل

رفع أثقال

أو تو جيم

الشهداء, المنوفية

تفاصيل

رفع أثقال

ماصل بلانيت

الشهداء, المنوفية

مقالات

تفاصيل

2023-03-16

فوائد المكسرات لبناء العضلات وكمال الأجسام

المكسرات من أشهر المأكولات التي نشتريها ضمن ياميش رمضان ولحسن الحظ أنها تحتوي على كميات ممتازة من المغذيات الصحية التي نحتاج لها بشكل أساسي من أجل تعزيز الصحة العامة والحالة الصحية للجسم بشكل عام وبناء العضلات بشكل خاص، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد أنواع مختلفة من المكسرات لبناء العضلات.·&nbsp...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2023-06-08

بدائل الشوفان... تعرف على بدائل الشوفان لبناء العضلات

يعتبر الشوفان من الأطعمة الممتازة التي تمد الجسم بالكاربوهيدرات المعقدة والألياف الغذائية ويحتوي على نسبة جيدة من البروتينات والفيتامينات والمعادن، ومع ذلك هناك العديد من البدائل الأخرى التي يمكن أن تساعد في بناء العضلات وتحقيق الأهداف الرياضية، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من صعوبة العثور على...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2022-02-14

كيف تبني العضلات بدون المكملات الغذائية؟

تناول المكملات الغذائية أمر شائع جداً بين لاعبي كمال الأجسام، ومن المعروف أن المكملات الغذائية يتم تصنيعها معملياً مما يجعل الكثير من الناس يشكون في أمر سلامة إستخدامها على المدى البعيد، وأيضاً المكملات الغذائية تعتبر عالية التكلفة ولذلك قد يظن البعض أنه من الصعب الحصول على الجسم الرياضي المطلوب بسب...

• 
  Abdelrahman Gamal