DIESEL GYM SHANAWAY

تفاصيل

ديزل جيم لكمال الأجسام واللياقة البدنية يوفر خدمة للرجال و السيدات تحت اشراف نخبة من المدربين

---

بيانات الاتصال

• شنواي - جسر نهر النيل - منزل السيد خالد عبد ربه, Shanaway, Egypt
• أشمون ,المنوفية

• 1

سيستم اداره جيم كامل بتصميم احترافي وبإمكانيات عالية جدا

---

الخدمات

• Lockers
• Sauna
• Men only
• Women only
• Fitness Classes
• Crossfit
• Group Training
• Showers

---

الاقسام

• Gym
• Fitness
• Aerobic
• Pilates
• Yoga
• Dance
• Crossfit

صور الانستجرام

النوادي المشابهة

تفاصيل

Gym

HERO GYM MENOUF

أشمون, المنوفية

تفاصيل

Gym

FITNESS TIME

أشمون, المنوفية

مقالات

تفاصيل

2020-04-22

حاسبة البروتين: أحسب حاجتك اليومية من البروتين

حاسبة البروتينالبروتين عنصر أساسي ومهم في حجم ووزن كتلتك العضلية، بالإضافة إلى أهميته في قوتك أيضاً ويختلف احتياج البروتين اليومي الذي تزود به جسمك وعضلاتك مِن شخص لآخر على حسب عدة عوامل وهي:الجنس.العمر.الطول.الوزن.الهدف المراد تحقيقه (زيادة أو إنقاص او المحافظة على الوزن).طبيعة نشاطك اليومي. البرو...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2019-07-01

نصائح ستزيد من الكتلة العضلية في وقت قياسي

يحلم الكثير من الشباب حول العالم بالحصول علي جسم رياضي مشدود و عضلات متناسقة, لذلك اليوم سوف سنعطيك نصائح لتزيد من نمو الكتلة العضلية لديك في وقت قياسي,  وسنتحدث عن بعض الأخطاء التي يقع فيها أغلب لاعبين كمال الاجسام, و يؤدي ذلك الي فقد الكتلة العضلية أو الزيادة العضلية البطيئة, تابع ال...

• 
  Abdelrahman Gamal

تفاصيل

2021-12-19

خطوات تساعدك على زيادة قدرة التحمل ورفع الأثقال

زيادة قدرة التحمل أثناء ممارسة التمارين الرياضية يعتبر هدف أساسي من ممارسة التمارين الرياضية داخل صالة الحديد، وهناك مجموعة من الخطوات التي تساعدك على تعزيز قدرتك على التحمل ورفع الأثقال بشكل أفضل، وفي هذا المقال نقدم لك أهم تلك الخطوات.مارس التمارين الرياضية 5 مرات إسبوعياًمن الأفضل أن تمارس التمار...

• 
  Abdelrahman Gamal