أو تو جيم

تفاصيل

الشهداء عمارة بشاير الخير اعلي شاليمو - بجوار بنك مصر

بيانات الاتصال

  • عمارة بشاير الخير اعلي شاليمو - بجوار بنك مصر
  • الشهداء ,المنوفية

الخدمات

  • أو تو جيم | خزائن خزائن
  • أو تو جيم | ساونا ساونا
  • أو تو جيم | رجال فقط رجال فقط
  • أو تو جيم | سيدات فقط سيدات فقط
  • أو تو جيم | منطقة اطفال منطقة اطفال
  • أو تو جيم | صفوف تمرين جماعي صفوف تمرين جماعي
  • أو تو جيم | كروس فيت كروس فيت
  • أو تو جيم | تدريب جماعي تدريب جماعي
  • أو تو جيم | حمامات حمامات

الاقسام

  • أو تو جيم | رفع أثقال رفع أثقال
  • أو تو جيم | فيتنس فيتنس
  • أو تو جيم | ايروبيك ايروبيك
  • أو تو جيم | بيلاتيس بيلاتيس
  • أو تو جيم | يوجا يوجا
  • أو تو جيم | رقص رقص
  • أو تو جيم | كروس فيت كروس فيت

مقالات

أوقات تناول البروتين٫ أفضل وقت لشرب البروتين
تفاصيل
2019-10-27

أوقات تناول البروتين٫ أفضل وقت لشرب البروتين

أهم مكملات البروتينالواي بروتين: وهو بروتين يصنع من الحليب، ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، ويتم امتصاصه بسرعة.بروتين الكازين: وهو أيضاً بروتين يصنّع من الحليب، ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، ولكن يتم امتصاصه ببطء، ولذلك يتم تناوله غالباً قبل النوم.بروتين الصويا: وهو بروتين ن...

  • Abdelrahman Gamal
ما هو الكيتو دايت؟
تفاصيل
2021-11-17

ما هو الكيتو دايت؟

الكيتو دايت يعتبر من أكثر الأنظمة الغذائية شُهرة على مستوى العالم فهذا النظام الغذائي له العديد من الفوائد الصحية كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض، وهذا النظام يعتبر من أفضل الأنظمة الغذائية التي يمكنك أن تتبعها من أجل خسارة الوزن، وفي هذا المقال نوضح لك كل ما تحتاج لمعرفته عن الكيتو د...

  • Abdelrahman Gamal
وجبات الكيتو.. ما هي الأطعمة المسموحة في الكيتو دايت؟
تفاصيل
2022-08-26

وجبات الكيتو.. ما هي الأطعمة المسموحة في الكيتو دايت؟

الكيتو دايت من أكثر الأنظمة الغذائية شهرة في العالم بين من هم يريدون التخلص من وزن الجسم الزائد والدهون المتراكمة، ولكن الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية الصارمة جداً من حيث الأطعمة المسموحة والغير مسموحة وكذلك الكيتو دايت نظام صارم جداً من حيث كميات الأطعمة المسموح بتناولها يومياً، ونحن معك اليوم...

  • Abdelrahman Gamal

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.