HEMA GYM

تفاصيل

مدرب لياقه بدنيه

بيانات الاتصال

  • ميت الكرام - السكة الجديدة - تحت معرض الاجهزة المنزلية, Tala, Egypt
  • تلا ,المنوفية

الخدمات

  • HEMA GYM | Lockers Lockers
  • HEMA GYM | Sauna Sauna
  • HEMA GYM | Men only Men only
  • HEMA GYM | Women only Women only
  • HEMA GYM | Fitness Classes Fitness Classes
  • HEMA GYM | Crossfit Crossfit
  • HEMA GYM | Group Training Group Training
  • HEMA GYM | Showers Showers

الاقسام

  • HEMA GYM | Gym Gym
  • HEMA GYM | Fitness Fitness
  • HEMA GYM | Aerobic Aerobic
  • HEMA GYM | Pilates Pilates
  • HEMA GYM | Yoga Yoga
  • HEMA GYM | Dance Dance
  • HEMA GYM | Crossfit Crossfit

مقالات

مصادر الكرياتين الطبيعية للعضلات
تفاصيل
2019-06-06

مصادر الكرياتين الطبيعية للعضلات

الكرياتين من العناصر الضرورية للاعب كمال الأجسام وهو يتآلف من الأحماض الأمينية ويتم تخليقه بنسبة صغيرة داخل جسم الإنسان حيث يخلق بنسة 1غرام يومياً ويمتص الجسم 1 غرام أخر من الغذاء، تكمن اهمية الكرياتين إلى دوره في تزويد الأنسجة العضلية بالطاقة إذ يقوم جسمك بتحويل  الكرياتين إلى فوسفات الكرياتين وتخ...

  • Abdelrahman Gamal
طريقة إستخدام الكرياتين (المونوهيدرات - الهيدروكلوريد - المايكرونايز) للمبتدئين
تفاصيل
2020-04-09

طريقة إستخدام الكرياتين (المونوهيدرات - الهيدروكلوريد - المايكرونايز) للمبتدئين

الكرياتين واحد من أكثر المكملات الرياضية المعروفة والمتوفرة للاعبي كمال الأجسام، لكن أولاً ما هو الكرياتين؟الكرياتين هو مادة عضوية يتم تخليقها في جسم الإنسان بواسطة الكبد وهو يتآلف من ثلاث أحماض آمينية وهي الميثونين والأرجنين والجليسين، ونحن نأخذ كميات قليلة من الكرياتين من بعض الأطعمة مثل اللحوم و...

  • Abdelrahman Gamal
فوائد شرب البروتين على الريق
تفاصيل
2020-03-25

فوائد شرب البروتين على الريق

يعد مخفوق البروتين عالي الجودة منخفض المحتوى بالسعرات الحرارية، وبعض المنتجات التجارية منه خاصّة من نوع البروتين المعزول Isolate  تحتوي على كميات قليلة من الكربوهيدرات والدهون، لذا يساعد تناوله على الريق بمد الجسم بالطاقة والشعور بالشبع من دون كسب سعرات حرارية إضافية.حاسبة البروتينشرب البروتين على...

  • Abdelrahman Gamal

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.