HERS STUDIOS & POINT 90

تفاصيل

At Hers Studios we focus on providing holistic programs in Functional training, Indoor cycling, Exercise to music and Personal Training. We specialize in improving our athlete’s cardiovascular fitness, Muscle strength and endurance. We cover all angels needed to maximize results whether its weight loss, muscle gain or event/competition preparation.

بيانات الاتصال

  • Point 90 Mall, Street 90 (Opposite AUC Gate 5)
  • القاهرة الجديدة ,القاهرة

الخدمات

  • HERS STUDIOS & POINT 90 | Lockers Lockers
  • HERS STUDIOS & POINT 90 | Sauna Sauna
  • HERS STUDIOS & POINT 90 | Jacuzzi Jacuzzi
  • HERS STUDIOS & POINT 90 | Men only Men only
  • HERS STUDIOS & POINT 90 | Mix Mix
  • HERS STUDIOS & POINT 90 | Fitness Classes Fitness Classes
  • HERS STUDIOS & POINT 90 | Group Training Group Training
  • HERS STUDIOS & POINT 90 | Showers Showers

الاقسام

  • HERS STUDIOS & POINT 90 | Gym Gym
  • HERS STUDIOS & POINT 90 | Fitness Fitness
  • HERS STUDIOS & POINT 90 | Aerobic Aerobic
  • HERS STUDIOS & POINT 90 | Crossfit Crossfit

مقالات

البدائل طبيعية لسكر الدايت والمحليات الصناعية للاعب كمال الأجسام
تفاصيل
2019-04-30

البدائل طبيعية لسكر الدايت والمحليات الصناعية للاعب كمال الأجسام

السكر بكميات كبيرة يعتبر العدو الأول لرياضي كمال الأجسام وقد يزيد ضرره بالنسبة لأولئك الذين لا يمارسون أي تمارين أو نشاط بدني. بعض الأطباء يضعون السكر مع التدخين وشُرب الكحول فِي نفس مرتبة الممارسات الضارة.يعتبر السكر من مصدر النشويات البسيطة بمعنى أنه يكون مُركب واحد فيسهل امتِصاصه بواسطة الجِسم،...

  • ahmed maher
كيف ممكن احصل على عضلات صخرية
تفاصيل
2020-05-21

كيف ممكن احصل على عضلات صخرية

يتكوّن النسيج العضلي من لييفيات عضلية ويزيد نمو هذه الليفييات كلما كان تركيز الجلايكوجين في العضلات أعلى ممّا يساعد على سحب كمية أكبر من المياه إلى النسيج العضلي، وينتج عن هذا ضخامة ملحوظة في عضلاتك ولكن لن تكون صخرية بل ستكون ناعمة إلى حد ما.الجلايكوجين في العضلات هو مخزون النشويات الذي يبقى بعد ح...

  • ahmed maher
الأحماض الأمينية في كمال الأجسام - دليل شامل
تفاصيل
2019-05-31

الأحماض الأمينية في كمال الأجسام - دليل شامل

ما هي الأحماض الأمينية؟هي مركبات تتواجد في طعامنا مكونةً البروتين, وعند تناول الطعام تتحول هذه البروتينات مجدداً إلى أحماض أمينية تساهم في بناء أجهزة الجسم ومن بينها العضلات, ويوجد حوالي 20-22 حمض أميني ولكن 8-10 أحماض منها فقط هي أساسية للجسم, وللأسف لا يقدر على اصطناعها لذا يجب الحصول عليها من ال...

  • ahmed maher

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.