اطعمه تحرق الدهون وتقلل الوزن
1. البيضعلى الرغم من أن تناول كميات كبيرة من البيض يرفع من معدلات الكوليسترول لبعض الأشخاص، إلا أن البيض يعد من أفضل الأطعمة التي يجب تناولها إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن، فهي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ونسبة منخفضة من الدهون بالإضافة إلى أن البيض يعتبر وجبة مشبعة جداً, فتناول البيض في الإفط...
-
ahmed maher