محمد خالد

2023-01-29

7 أسباب وراء ثبات الوزن وعدم خسارة الدهون

يلجأ العديد من الأشخاص إلى إتباع الأنظمة الغذائية الصحية منخفضة الكاربوهيدرات والسعرات الحرارية من أجل خسارة الدهون والتخلص من الوزن الزائد، ولكن تفشل هذه الأنظمة الغذائية ولا تأتي بثمارها مع الكثير من الناس، وفي هذا المقال نوضح لك أهم الأسباب التي تقبع وراء تلك المشكلة وعدم خسارة الدهون أو ثبات...

• 
  ahmed maher

2023-01-29

دليلك الشامل لأقراص أمينو 2222 من شركة Optimum Nutrition

ما هو Amino 2222أمينو 2222 هو مكمل غذائي يتآلف من 17 حمض أميني سريع الهضم والإمتصاص بعضها أحماض أمينية أساسية وبعضها غير أساسية وبعضها نصف أساسية، وفي كل الأحوال هي أحماض أمينية ضرورية لصحتك بشكل عام ولعضلاتك بشكل خاص، وقد تمت تسميته بهذا الإسم لأن الجرعة الواحدة منه تحتوي على 2222 ملغ من الأحماض ا...

• 
  ahmed maher

2023-01-29

نظام غذائي لبناء العضلات وحرق الدهون

أثناء تمرينك أنت تقوم بإستهلاك الطاقة من أجل إجهاد الياف العضلات وتمزيقها كي يقوم جسمك بإعادة بنائها بشكل أقوى، ويحدث هذا إذا كان غذائك يحتوي على ما تحتاجه العضلات من أجل ترميمها مرة آخرى، وإذا كان نظامك الغذائي لا يحتوي على الكميات الكافية من المغذيات الهامة فإنك سوف تجد قصور وخلل في بناء العضلات....

• 
  ahmed maher