احمد مصطفي

تفاصيل

Freelance Personal Trainer

  • السن: 31 سنوات
  • النوع: ذكر
  • الخبرة : 8

الاقسام

  • رفع أثقال
  • فيتنس
  • كروس فيت

مقالات

فوائد المعكرونة لكمال الأجسام.. هل تساعد المعكرونة على التضخيم العضلي؟
تفاصيل
2023-12-10

فوائد المعكرونة لكمال الأجسام.. هل تساعد المعكرونة على التضخيم العضلي؟

المعكرونة من الوجبات الغذائية التي يفضلها العديد من الأشخاص حول العالم، ولحسن الحظ أنها من الأطعمة الصحية التي يمكنك أن تدرجها في نظامك الغذائي لكمال الأجسام ولكن بكميات محددة مُسبقاً خاصة أثناء التنشيف العضلي والتخسيس، ويمكنك أن تعتمد عليها كمصدر أساسي للكاربوهيدرات أثناء المراحل المختلفة للتضخي...

  • ahmed maher
كيف يكون النظام الغذائي للتضخيم العضلي
تفاصيل
2023-12-10

كيف يكون النظام الغذائي للتضخيم العضلي

التضخيم العضلي هو المرحلة التي يتم فيها إكتساب الوزن وبناء العضلات لذلك فهو من أهم المراحل في كمال الأجسام، والنظام الغذائي هو حجر الأساسي كي تصل إلى هدفك سواء كان التضخيم أو التنشيف العضلي حيث أن إكتساب أو خسارة الوزن يعتمد بشكل أساسي على النظام الغذائي، وفي هذا المقال نقدم لك دليلك الشامل لإعداد ن...

  • ahmed maher
بروتين نيترو تك Nitro-tech Protein - دليلك الشامل
تفاصيل
2023-12-10

بروتين نيترو تك Nitro-tech Protein - دليلك الشامل

إنَّ نيترو تك  Nitro-tech مكمل غذائي جيد ومناسب لمن يريد بناء عضلاته، حيث يحتوي على 25 غ بروتين في الحصَّة الواحدة منه، أي نصف حاجتك اليومية الواجب تناولها من البروتين.يزوِّد البروتين جسمك بالأحماض الأمينية والتي تعد أساس بناء العضلات والأنسجة الأخرى في الجسم، ولكن إذا كان لديك مشاكل في الكبد أو ال...

  • ahmed maher

تسجيل دخول

أو
نسيت كلمة المرور ؟
ليس لديك حساب تسجيل اشتراك

ستتلقى رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط يسمح لك بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إلى كلمة مرور جديدة.