2025-03-19
معلومات عن كمال الأجسام للمبتدئين
كمال الأجسام بصورة عامة لعبة قد يسودها الغُموض بالنسبة للمشتركين الجدد، وكثرة الأجهزة الرياضية في النادي بالإضافة إلى العدد الكبير من أشكال البار والدمبل قد يزيد الأمر تعقيداً، ناهيك عن سماع أحد المبتدئين أحد المخضرمين يتحدث عن عدد السعرات الحرارية التي يحرقها أو يستهلكها فقد يزيد هذا الأمر الطين ب...
-
ahmed maher
