برنامج غذائي نباتي لانقاص الوزن في 7 أيام
إنَّ اتباع نظام غذائي نباتي، أو الاعتماد بشكل كبير على الأطعمة النباتية يعد اختياراً صحياً، حيث أثبتت الأبحاث أنّ الحد من تناول منتجات اللحوم والاعتماد بشكل أكبر على البقوليات والحبوب الكاملة والخضار والفواكه والمكسرات والبذور يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب وأنواع محددة من السرطانات...
-
ahmed maher