عبدالعزيز

تفاصيل

Personal Trainer

• نادي رياضي: Eight Fitness Club
• السن: 0 سنوات

• النوع: ذكر
• الخبرة : 4

---

الاقسام

• فيتنس

• كروس فيت

مقالات

تفاصيل

2023-12-10

برنامج غذائي نباتي لانقاص الوزن في 7 أيام

إنَّ اتباع نظام غذائي نباتي، أو الاعتماد بشكل كبير على الأطعمة النباتية يعد اختياراً صحياً، حيث أثبتت الأبحاث أنّ الحد من تناول منتجات اللحوم والاعتماد بشكل أكبر على البقوليات والحبوب الكاملة والخضار والفواكه والمكسرات والبذور يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب وأنواع محددة من السرطانات...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2023-12-10

أهم النصائح للتنشيف العضلي خلال شهر رمضان

تعتبر فترة شهر رمضان المبارك فترةً مميزةً في حياة المسلمين إذ نقوم خلالها بالصوم والإمتناع عن الطعام والشراب من طلوع الفجر حتى غروب الشمس، وبما أن التمارين الرياضية تمثل جزءاً هاماً من حياة الكثير من الأشخاص، فيحتاج الصائمون إلى التعامل مع التمارين الرياضية خلال فترة الصيام للإستمرارية بتحقيق ال...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2023-12-10

مكمل Prime Male معززات التستوستيرون

مكونات مكمل  Prime Maleيتكون المكمل من عدة مكونات طبيعية وهي كالأتي:فيتامين د: وهو من المكونات الهامة في هذا المنتج حيث أن نقص فيتامين د في الغذاء له علاقة بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لديك.فيتامين K2 : وهو فيتامين هام عندما يتعلق الأمر بزيادة مستويات هرمون التيستوستيرون وزيادة الخصوبة، ووجد...

• 
  ahmed maher