عبدالعزيز

تفاصيل

Personal Trainer

• نادي رياضي: Eight Fitness Club
• السن: 0 سنوات

• النوع: ذكر
• الخبرة : 4

---

الاقسام

• فيتنس

• كروس فيت

مقالات

تفاصيل

2025-04-23

5 أسباب تجعل المكملات الغذائية شيء لا يعوّضه الأكل الطبيعي

إن ضخامة الكتلة العضلية و إزالة الدهون من الجسم بالنسبة لك عزيزي الرياضي قد تكون من أهم أولوياتك، واتباع نظام غذائي صارم وروتين رياضي جاد هما من أهم الأسباب التي تكفل لك تحقيق هذه الأولويات. ولكن في بعض الأحيان قد يتأثر سير نظام التغذية الخاص بك مما لا يمكنك من تناول الوجبَات الكافية خلال اليوم، وبِ...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2025-04-23

برنامج غذائي تضخيم في فصل الشتاء

خلال فصل الشتاء يكسب الناس دهوناً أكثر بسبب قلة خروجهم من المنزل ويمكن ارتداء الملابس الثقيلة والتي ستخفي الدهون المكتسبة والتي يجب أن يكون الرياضي مستعداً للتخلص منها في مرحلة التنشيف مع الحفاظ على الكتلة العضلية، ورغم أنَّ متابعة التمارين الرياضية يبقى عاملاً هاماً ولكن لا يمكن تجاهل أهمية حميات...

• 
  ahmed maher

تفاصيل

2025-04-23

أفضل 10 مكملات واي بروتين يفضلها لاعبو الحديد وكمال الأجسام

تتعدد أنواع مُكملات البروتين بتعدد الشركات المُصنعة لهذا المنتج لخدمة نفس الغرض وهو مُساعدة جسمك على بناء عضلات ذات كتلة عضلية صافية وضخمة عن طريق امتصاص أسرع بالإضافة إلى تحفيز أكبر لحرق الدهون وفيما يلي قائِمة بأفضل العلامات التجارية لمكملات الواي بروتين.1.  Gold Standard 100% Wheyيعتبر الوا...

• 
  ahmed maher