2024-12-11
الجري وكمال الأجسام,, تعرف على فوائد ممارسة رياضة الجري للاعبي كمال الأجسام
يتعامل العديد من الرياضيين مع رياضة كمال الأجسام ورياضة الجري على أنهما رياضتين منفصلتين ولا يمكن الجمع بينهما، ولكن في الواقع يعتبر الأمر على العكس من ذلك حيث أن رياضة الجري لها العديد من الفوائد الصحية سواء للاعبي كمال الأجسام أو غيرهم من الأشخاص سواء في فترة التضخيم العضلي أو فترة التنشيف، وف...
-
ahmed maher
