هل يفضل شرب القهوة قبل أم بعد التمرين
شرب القهوة قبل التمرين1. تسريع عملية حرق الدهونلشرب القهوة قبل ممارسة التمارين خصائص فعّالة في حرق الدهون فللكافيين الموجود في القهوة القدرة على جعل الجسم يستخدم الخلايا الدهنية كمصدر للطاقة بدلاً عن الجلايكوجين، وعلاوة على ذلك فالكافيين الموجود في القهوة السوداء يقوم بتحفيز وتسريع عملية الأيض في ج...
-
ahmed maher